Snelle en smakelijke salades op de schouder voor iedereen!
In koude, ijzige winterdagen zoeken we altijd naariets warms, sappigs, verwarmends: een verscheidenheid aan vleesgerechten, chique gebakjes of andere gerechten. Dit alles blijkt vaak te hoogcalorisch te zijn en heeft een vreselijke eigenschap dat we te zwaar zijn voor ons mooie lichaam. Maar de winter is voorbij, en een warme bries, een zonovergoten aarde en licht voedsel komen geleidelijk in ons leven. Omdat het hier onmogelijk is, zijn er snelle en smakelijke salades: verschillende, bevredigend of absoluut gemakkelijk, warm of koud, met dressing of zonder - ze verdienen allemaal speciale aandacht aan zichzelf.
Zo komen nu bijvoorbeeld warme salades weer in de mode, die niet alleen de maag 'vullen', maar ook een aangenaam gevoel van voldoening scheppen.
Een daarvan is een warme bietensalade metpijnboompitten. Om het te maken, heb je nodig: 2 middelgrote bieten, 100 gram fetakaas, 6 stukjes kleine kers, 2 theelepels geraspte gemberwortel en 1 theelepel balsamico-saus. Deze salade aankleden met olijfolie (een paar eetlepels). Naar smaak, zout, zwarte gemalen peper en een handvol pijnboompitten worden toegevoegd. We moeten toegeven dat het hoogtepunt van dit meesterwerk gember en pijnboompitten zijn - de combinatie van smaken veroorzaakt een echte storm van positieve emoties!
Om een speciale warme salade te krijgen, mooi en smakelijk, kan het vlees - kip of kalkoenfilet toevoegen.
Een origineel recept voor u kan een salade zijnroerbakken (in vertaling - "roerbakken"). Voor de bereiding heb je vlees en groenten (champignons, paprika's) nodig in marinade van sojasaus, knoflook en azijn. Alle componenten moeten worden gefrituurd. Na het koken van de hoofdingrediënten (vlees en groenten), strooi ze met sesamzaadjes en bak ze nog een paar minuten. Leg dan slablaadjes op en serveer, besprenkeld met groene uien.
Snelle en smakelijke salades worden verkregen uit groenten enbrynza (zijn unieke smaak voegt een speciale smaak toe, zelfs aan de eenvoudigste salades). U kunt bijvoorbeeld de volgende ingrediënten gebruiken voor salades: kaas, Bulgaarse peper, tomaten, komkommer, zure room en knoflook. Merk op dat je in deze salades veilig bloemkool kunt toevoegen (maar in het begin moet het zeker worden gekookt).
Mee eens dat elke persoon (zelfs de meestenver van koken) kan geen slechte heerlijke salades maken: groente, vlees, zelfs fruit. Hier zit niets gecompliceerds in en plezier en winst zijn evident.
Besteed in de zomer veel aandacht aan uw dierbaren.fruit, want er is niets lekkerder dan de eenvoudigste, op het eerste gezicht, fruitmix, gekruid met natuurlijke yoghurt of zure room! Appels, sinaasappels, peren en bessen - dit alles is perfect met elkaar gecombineerd, maar je moet luisteren naar je lichaam en zijn eigenschappen. Een goede toevoeging aan de fruitsalade zullen granaatappelpitten zijn.
Fruit en groenten zijn niet alleen mooiafzonderlijk, maar samen - ze kunnen een heerlijke salade maken, mooi en smakelijk. Bijvoorbeeld een lichte salade met een heerlijke Pestosaus: gekookte bieten, appels, sinaasappels en basilicum. Voor het tanken, zal het de voorkeur hebben om walnotenolie te nemen, maar olijfolie is ook heel geschikt.
Snelle en smakelijke salades kunnen vrij eenvoudig zijn - voor een dagelijks familiediner en ze kunnen echt koninklijk zijn!
Boon en tonijnsalade zijn je geliefden eerderalles, heb niet geprobeerd, en dit is een reden om ze te behandelen. Voor het koken heb je nodig: 1 citroen, iets meer dan 0,5 kg witte bonen (ingeblikt), in stukjes gesneden paprika, een blikje tonijn, een bosje peterselie, spinazieblaadjes en tuinkers. Als een dressing - de vertrouwde olijfolie.
Op internet zijn er veelrecepten, die elk snelle en smakelijke salades beloven. Dit klopt, maar toch heeft elk gezin en elk bedrijf zijn eigen voorkeuren. Vergeet niet dat je altijd iets in het recept kunt veranderen - dit maakt het niet erger. Uw verbeelding, ervaring en verlangen zijn de hoofdingrediënten van elk gerecht. De salade is mooi en smakelijk - de ene bereid met liefde!
