Een mooie kleur op zee krijgen: effectieve manieren, geheimen en aanbevelingen

Zonnebaden moet leren volgens de regels, om het niet te doenzonnebrand, donkere vlekken en sproeten verschenen. Dergelijke gebreken verschijnen immers na een lange aanwezigheid in de zon. Hoe krijg je een mooie bruine kleur? We zullen dit in het artikel vertellen.

Wat is een kleurtje?

Zonnebrand is het proces waarbij de huid donker wordt als reactie op de invloed van ultraviolette straling en kunstmatige bronnen (zonnebanken).

Het is onder dit effect dat speciale processen in de opperhuid beginnen te ontstaan, en als gevolg daarvan wordt melanine geproduceerd. Hij schilderde de huid in donkere kleuren.

Melanine wordt geproduceerd om de huid te beschermen tegen de agressieve effecten van ultraviolette straling, die op het lichaam niet alleen een gunstig effect, maar ook een negatief effect kan hebben.

Om een ​​mooi kleurtje in de zon te krijgen, moet je enkele tips volgen.

Hoe en bij wie is het beter om te zonnebaden?

Gevaarlijk zonnebaden voor mensen met een lichte huid.dekking en haar, evenals vele pigmentvlekken en moedervlekken. Een persoon met moedervlekken van 1,5 cm valt in de risicogroep: als u lang in de zon blijft, kunt u zonnebrand krijgen, ultraviolet kan gevaarlijke ziekten veroorzaken.

Als een persoon in deze categorie valt, is de zelfbruinende crème het meest geschikt voor hem. En je moet je verbergen voor de zon en niet genieten van zijn stralen.

Voor eigenaren van een donkere huid moet je enkele tips volgen die helpen om een ​​mooie bruine kleur te krijgen. Overweeg sommige ervan.

Hoe een gezond kleurtje krijgen?

Hoe te zonnebaden om een ​​mooie bruine kleur te krijgen? Volg hiervoor enkele richtlijnen:

1. UV-blootstelling op de huid wordt waargenomenals een shocktoestand, dus je moet je goed voorbereiden. Enige tijd voordat de reis naar de zee, de huid is voorbereid en bezocht het solarium. Genoeg 2 sessies per week gedurende 5 minuten, waardoor de huid een gouden tint krijgt en beschermt tegen de agressieve invloed van zonlicht.
2. Gebruik bij het bruinen in de eerste dagen zonnebrandcrème. De meest gevoelige plaatsen zijn: neus, schouders en borst. Ze moeten elk half uur smeren gedurende de periode onder de zon.
3. Terwijl je ontspant in warme landen (Afrika, Italië,Spanje) zonnebaden onder de brandende stralen kan niet meer dan een paar minuten duren. Blijf onder open stralen moet geleidelijk worden verhoogd. Dan zal er een echte mooie kleur op het lichaam zijn. Het wordt niet aanbevolen om langer dan een uur in de zon te zijn.
4. De tijd van 11 tot 16 uur is een periode waarin het niet wordt aanbevolen om in de zon te blijven. De veiligste kleurtint kan alleen vóór 11 uur 's middags gebeuren.
5. Voordat u in de zee gaat baden, moet de huid ook worden geolied met zonnebrandcrème, omdat de zon onder water doordringt. Drijvende man kan zich niet beschermd voelen tegen ultraviolette straling.
6. Haar moet worden beschermd met speciale sprays en oliën. Om dit te doen, moet je altijd een hoed dragen.
7. Als een persoon zwaar transpireert, moet je de huid vaak smeren met een crème om de effectiviteit ervan niet te verminderen.
8. Een mooi gebruind lichaam kan worden verkregen alsvoortdurend bewegen onder de stralen van de zon, en niet roerloos op een ligstoel liggen. Je kunt badminton, volleybal en andere spellen spelen. In dit geval zal zonnebrand niet optreden.
9. Om uitdroging van de huid te voorkomen, moet u veel vocht drinken. Soms leidt uitdroging tot een gevoel van onwel - flauwvallen of verlies van kracht.

Door eenvoudige tips te volgen, kunt u een mooie kleur krijgen.

Hoe goed zonnebaden in de zon?

Om een ​​vlotte en mooie kleur te krijgen, moet je enkele eenvoudige richtlijnen volgen:

• Zonnebrandmiddelen moeten alles toepassen, zelfseigenaars van een donkere huid. In de eerste dagen kunnen ze producten met bescherming van 8 of 12 toepassen en vervolgens naar 4 gaan. Het wordt niet aanbevolen om het gebruik van dergelijke producten volledig te stoppen, zelfs niet na volledige aanpassing van de huid.
• In de eerste week dat u onder de zon staat, moeten mensen met een lichte huid crèmes kiezen met maximale bescherming (20 of 30), en geleidelijk overschakelen naar lagere indices.
• Een speciaal gereedschap toepassen moet thuis zijn, voor20 minuten voor de uitgang. De huid absorbeert zonnefilters. Er wordt aangenomen dat zonnebrand alleen op het strand kan worden verkregen, maar het kan op de huid verschijnen en op weg naar de zee.
• Deze gebieden van het lichaam zoals het voorhoofd, borst, knieën, neus moet voortdurend worden gesmeerd, zodat ze zijn onderhevig aan erosie.
• Het gereedschap dat wordt gebruikt voor het looien, moet waterdichte eigenschappen hebben.
• Na het baden moet de crème opnieuw worden aangebracht, waardoor de beschermende schaal wordt hersteld.
• Tegen de middag wordt de zon actief, dus je moet 11 tot 16 uur in de schaduw blijven.
• Na het zonnebaden moet je douchen door aan te brengenneutrale niet-alkalische doucheproducten. Smeer het lichaam na hem in met melk na zonnebrand. Deze producten bevatten vitamine E en B5, die de huid nodig heeft.
• Kinderen jonger dan 2 jaar mogen niet in de zon liggen. Het is het beste om in de schaduw te zijn om negatieve gevolgen te voorkomen.

Met eenvoudige tips kun je een mooi gebruind lichaam krijgen, zonder je lichaam te beschadigen.

De geheimen van een snelle kleurtje

Hoe krijg je een mooie bruine kleur op de zee? Er zijn enkele punten:

1. Een van de gemakkelijkste tips is om wortel of sinaasappelsap op een lege maag te drinken, minstens 2 glazen per dag.
2. Gebruik speciale hulpmiddelen voor het looien in de vorm van oliën, balsems, sprays.
3. Voordat u het strand bezoekt, kunt u een zachte peeling doen, waardoor u een kleurtje kunt krijgen. Tegelijkertijd blijft hij langer en zal hij sneller op het lichaam vallen.

Als je eenvoudige tips volgt, zorg dan dat een mooi en gebruind lichaam niet moeilijk is.

zonnefilters

Om het lichaam er fantastisch uit te laten zien, moet je gereedschap gebruiken voor een mooie kleurtje.. Hiervoor worden crèmes met SPF-beschermingsfactor gebruikt. Ze helpen om de huid constant te hydrateren, veroudering te voorkomen en te beschermen tegen ultraviolette straling. De index varieert van 3 tot 50 en de benodigde agent moet worden gekozen met inachtneming van het huidfoto-beeld. Het laat zien hoe lang je onder de invloed van de crème veilig in de zon kunt zijn.

De beste zelfverdediging hebben mensen die dat wel hebbendonkere huid en donkere ogen. In hun lichaam verschijnt melanine snel en brandwonden kunnen alleen worden bereikt na 40 minuten continue blootstelling aan de zon.

Mensen met een lichte en gevoelige huid branden snel, wat gepaard gaat met een ontoereikende hoeveelheid melanine in het lichaam. Daarom is het noodzakelijk zonnebrandcrème met indicatoren van 25-30 toe te passen.

Houders van een donkere huid zullen genoeg geld hebben met een index van 10.

Bruiningscrème wordt het best aangebracht op het lichaam met een dunne laag om de 30 minuten in de zon. Het moet goed in de huid worden opgenomen.

Bij het kopen van een zonnebrandcrème moet u het etiket inspecteren. Het moet zo zijn ontworpen dat het onder de zon staat en niet in het solarium.

Voor een mooie kleur kunt u natuurlijke cosmetische olie gebruiken, die palm-, kokos-, tarwe-, cacaoboter en avocado-, vitamines- en SPF-factoren bevat.

Dieet voor het looien

Hoe krijg je een mooie bruine kleur in de zon? Er zijn producten die bijdragen aan dit proces:

• Producten die caroteen bevatten. Deze omvatten pompoen, wortel, persimmon, etc.
• Luteïne. Het is een onderdeel van groenten en fruit van groene kleur.
• Omega-3 vetzuren. Ze zijn aanwezig in olieachtige zeevis en lijnzaad.
• lycopeen. Het is te vinden in tomaten.
• Vitamine B. Inbegrepen in de asperges.

Als u dergelijke producten in de voeding opneemt, kunt u een mooie en gelijkmatige teint krijgen en uw huid ook beschermen tegen de gevaarlijke effecten van ultraviolette stralen.

Wat zijn de voordelen en schade van het zonnen?

Hoe krijg je een mooie bruine kleur op de zee? In direct zonlicht ontvangt een persoon de volgende voordelen voor het lichaam:

1. Er is een verhoogde productie van vitamine D.
2. De hoeveelheid eiwit in het bloed neemt toe.
3. Er is een preventie van verkoudheid.
4. Het proces van bloedsomloop en metabolisme wordt geactiveerd.
5. Verhoog de afweer van het lichaam.
6. Er is een gelijkmatige en natuurlijke huidskleur.
7. Er is een gunstig effect op het mentale evenwicht.
8. Er is preventie en behandeling van botten.

Ondanks het positieve effect van bruinen op het menselijk lichaam, zijn er ook negatieve aspecten van het proces:

• Veroorzaakt voortijdige veroudering van het lichaam.
• Verhoogt het risico op huid- en borstkanker.
• Het optreden van hitte of zonnesteek.

Om een ​​mooie en gelijkmatige teint te verkrijgen, en om het negatieve effect op het lichaam te verminderen, is het noodzakelijk om op de juiste manier in de zon te zonnebaden en effectieve beschermingsmiddelen toe te passen.