Japanse gymnastiek voor het gezicht: beschrijving, oefeningen, efficiëntie en feedback

Vrouwen kunnen op elk moment deeigen figuur, en besteedt veel tijd aan het corrigeren ervan. Maar velen van hen vergeten hun gezicht of letten er niet op. Immers, sommige vertegenwoordigers van de schone sekse hebben bepaalde problemen, waardoor ze worden kwijtgeraakt en dat is erg moeilijk. In dit geval zal Japanse gymnastiek voor het gezicht helpen. Het maakt het mogelijk om geen geld uit te geven aan dure medicijnen of plastische chirurgie. Dankzij de Japanse methoden, kunt u uw gezichtshuid snel aantrekken, blijvend ontdoen van verschillende defecten die vaak met de leeftijd verschijnen.

Japanse gymnastiek

Niet veel vrouwen weten van Japanse massage envertrouw hem. Maar na de implementatie veranderen ze hun gedachten radicaal. Immers, dankzij deze methoden wordt de lymfatische drain gestimuleerd en wordt ook het osteopathische effect uitgevoerd. Japanse gymnastiek - massage, die zorgt voor eenvoudige vingerdruk op bepaalde delen van het gezicht. Tijdens runtime worden niet alleen de huid en sommige spieren aangetast, maar ook de botten van de schedel.

Elk systeem van oefeningen is ontwikkeldprofessionals. Ze garanderen een effect dat moeilijk te bereiken is zonder plastische chirurgie. Verjonging en gezichtscorrectie komen voor in slechts een paar eenvoudige bewegingen. Maar het eindresultaat zal voor iedereen geweldig zijn.

Soorten massage

Japanse gymnastiek voor het gezicht is verdeeld in tweetype: lymfatische en diepe massage. De tweede optie is effectiever, omdat de diepste en kleinste gezichtsspieren hier op vol vermogen beginnen te werken. Manuele therapie bevordert een significante versterking van de bloedvaten, verlicht de spanning en ontspant de spieren van het gezicht, evenals het verhogen van de tonus van de huid. In het eerste geval wordt een overtollige vloeistof weergegeven, evenals schadelijke gifstoffen. Het gezicht krijgt een gezonde kleur, de zwelling wordt verwijderd en verschijnt niet voor lange tijd.

reglement

Allereerst moet u de eerste stappen onthouden, die noodzakelijkerwijs voor elke massage voorbij moeten gaan.

1. Om haar te steken en alle korte haartjes uit het gezicht te verwijderen.
2. Was grondig. Het is noodzakelijk om eventuele cosmetica te verwijderen.
3. Breng een dunne laag gezichtscrème aan. Het geeft een verwarmend effect.
4. Enkele minuten lang je gezicht masseren om de bloedstroom te starten en de spieren langzaam voor te bereiden.

Er zijn ook algemene regels die moeten worden gevolgd bij de voorbereiding voor en tijdens de massage:

• Oefeningen mogen alleen worden uitgevoerd op een schone huid.
• Voor de gymnastiek wordt aangeraden om aan te brengengezicht havermout melk. Het is eenvoudig gedaan. Een paar eetlepels ontbijtgranen gedrenkt in warm water, daarna gefilterd en geperst. Een afgewerkte vloeistof wordt aangebracht op het gezicht.
• Elke oefening moet alleen in goed humeur worden uitgevoerd, anders zal het gewenste effect moeilijker te bereiken zijn.
• Tijdens de massage moet je je niet haasten. Het is noodzakelijk om alles geleidelijk en afgemeten te doen.
• Oefeningen worden gedaan met een rechte rug. Vertrouwen op de rug van de stoel is niet nodig.
• Gymnastiek wordt regelmatig uitgevoerd, volgens een bepaald schema.
• Elke massage zou langer dan 3 minuten moeten duren.

De meest gebruikelijke richting isAsahi. Dit type massage verlicht rimpels en slaperigheid. Japanse gezichtsgymnastiek van dit type heeft enkele contra-indicaties, waaronder: influenza, problemen met lymfeklieren en andere huidziekten.

Asahi

In het algemeen omvat de Japanse gezichtsgymnastiek voor rimpels slechts zes oefeningen. Ze moeten alleen zittend worden uitgevoerd. Je hebt nodig:

1. Maximaal blaas de wangen op en rol de lucht in verschillende richtingen. Na het draaien met de klok mee / tegen de klok in. Totale run ongeveer 10 keer.
2. Breng de wijs- en middelvinger aan op de hoeken van de lippen. En, stevig vasthoudend, strek je lippen. Ren 5 keer.
3. Sluit je ogen en tik 3-5 seconden zachtjes met je vingers op de oogleden.
4. Met de kussens van de wijs- en middenkootjes om de randen van de wenkbrauwen van de neus te duwen En maximaal gefronst, terwijl je de huid met je vingers in een stationaire staat houdt. Total run 5 keer.
5. Vingers stevig tegen zijn voorhoofd gedrukt. Breng je wenkbrauwen zo hoog mogelijk omhoog. Run is toegestaan ​​meerdere keren, niet laten vallen tot uitputting.
6. Open je mond wijd, teken in beide lippen. Druk stevig op de kin en sluit de mond. Ren niet meer dan 5 keer.

Andere richtingen

Standaard Japanse gezichtsgymnastiek heeft verschillende interessante richtingen. Elk van hen beïnvloedt op zijn eigen manier de spieren en de huid van het gezicht:

1. Maggio. Het systeem is in de loop van de tijd ontwikkeld door een Amerikaanse schoonheidsspecialist. Oefeningen dragen bij aan het aanscherpen van de huid in slechts een paar weken van uitvoering.
2. Facebook-gebouw Voor velen wordt deze trend geassocieerd met de uitdrukking 'eeuwige jeugd'. Bij regelmatige lichaamsbeweging versterken de spieren van het gezicht en geleidelijk verdwijnt het lichaamsvet. De eerste resultaten zullen zichtbaar zijn na de eerste week van implementatie.
3. Schoonheid yoga. De techniek wordt het vaakst gebruikt door oudere vrouwen. Het helpt om tekenen van veroudering te verwijderen en meer natuurlijke schoonheid te herstellen. Het voordeel van technologie is de afwisseling van zwakke en sterke druk op bepaalde punten van het gezicht.

Japanse gezichtsmassage Zogan

De verjongende massage werd niet nieuw leven ingeblazenlang geleden De populaire Japanse stylist ontwikkelde deze techniek onafhankelijk en testte deze bij verschillende meisjes en vrouwen. Dit systeem wordt uitgevoerd met behulp van speciale oliën. Het belangrijkste is dat weefsels hier niet bij betrokken zijn, het effect van de massage is alleen op de huid.

De voordelen van gymnastiek

Elke vorm van Japanse gezichtsgymnastiekgecontroleerd door professionals. In de wereld worden deze methoden beschouwd als een uitstekende vervanging voor plastische chirurgie, omdat het effect vrij gelijkaardig zal zijn. Maar tegelijkertijd wordt een aanzienlijke hoeveelheid geld bespaard. Daarnaast heeft Japanse gezichtsgymnastiek extreem positieve kritieken. Vrouwen beweren dat dergelijke methoden hen hielpen om zich te ontdoen van de problemen die geen professionele crèmes aankunnen. Het gezicht lijkt jonger. En de huid ziet er fris, stralend en strak uit.