Hoe te stoppen met denken aan de persoon die de pijn heeft veroorzaakt

De mislukte relatie, de recente kloof,onbeantwoorde liefde ... Hoe vaak al onze gedachten gefocust zijn op iemand die niet eens weet heeft van onze gevoelens. Hoe te stoppen met denken aan iemand die niet beantwoordt? Denkend of droomend, bind je daarmee als het ware aan jezelf. En daarom is een van de eerste taken om los te laten. Dit is een symbolische actie die uitsluitend in je ziel moet worden uitgevoerd.

Je kunt je dit voorstellen (visualiseren)proces, bijvoorbeeld, alsof je een vogel uit de kooi haalt. Je gaf haar te eten, zorgde voor hem, maar werd in gevangenschap gehouden. En nu - open de deur en zie hoe hij in de wolken zweeft en wegwaait in de verte. Hoe te stoppen met denken over een persoon? Beeld je al je gedachten in die ermee verbonden zijn, in de vorm van ballonnen met helium. Je houdt ze in jouw handen, maar ze rennen naar de hemel. Op een dag laat je ze los en zie je hoe ze worden meegesleept.

Zo'n psychologische manoeuvre zal je helpenvrij van de belastende ervaringen. Er zijn andere manieren om te stoppen met denken aan de persoon die de pijn heeft veroorzaakt. Onbeantwoorde liefde en lijden

dit kan de volgende stap zijn. Om niet aan een persoon te denken, idealiseer hem niet (het doet je toch het meest pijn, je denkt dat hij zo geweldig is, en je bent hem onwaardig), je moet proberen hem in een lelijke of grappige situatie voor te stellen. Stel je bijvoorbeeld voor hoe hij bij de neus pakt of hoe hij zich zal gedragen als hij wordt betrapt zonder een kaartje. Gepresenteerd? Vaak zijn alle grote deugden en nobelheid niets meer dan een verzinsel van onze verbeelding. Iedereen die echt je gevoelens verdient, zal je nooit laten lijden en huilen. Je kunt jezelf niet dwingen om te stoppen met denken. Wilskracht en constante interne overtuigingskracht zullen hier niet toe bijdragen. Het is alsof je tegen jezelf zegt: "Je kunt geen groene aap bedenken." Meteen zal deze zelfde gorilla of makaak voor je ogen smelten. Daarom moet je manieren zoeken die je kunnen afleiden.

Hoe stop je te denken aan de persoon die de pijn heeft veroorzaakt? Velen proberen in een nieuwe relatie te duiken. Maar dit is niet altijd een succesvolle manier om uit de situatie te komen. Als je verliefd wordt op iemand anders, dan zullen natuurlijk gedachten over het eerste vanzelf verdampen. Maar het is niet de moeite waard om een ​​relatie te beginnen, alleen maar om iemand te vergeten.

De al lang bekende manier om te stoppen met denken aan iemand die is heengegaan of gestorven, heeft ons gegooid of onrecht aangedaan - om de situatie te veranderen. voor

slachtoffers van ongelukkige liefdesouders stuurden naar het buitenland, studeerden in een gesloten college, naar de dienst. En dit was gezond verstand. Je kunt naar een andere stad verhuizen of op zijn minst het meubilair opnieuw rangschikken.

Hoe te stoppen met denken over een persoon? Kleed muren opnieuw, verwijder gezamenlijke foto's, verstop of gooi alle souvenirs weg die u eraan herinneren. Het is trouwens een symbolische en belangrijke stap op weg naar innerlijke bevrijding om af te stappen van dingen die vast verbonden zijn met wie je wilt vergeten. Het is niet nodig om geschenken te verbranden of in kleine stukjes van zijn kleding te snijden. Je kunt gewoon dingen aan mensen in nood geven of ze buiten zetten, zodat arme mensen ze kunnen uitschakelen. En de innerlijke beloning voor dit alles zal het besef zijn dat alleen jij nu beslist hoe je zult leven. Je hoeft de smaak van een ander niet te gehoorzamen en de verwachtingen van andere mensen te vervullen. Het is deze gedachte die helpt om innerlijk evenwicht te bereiken.