Hoe te snowboarden - een beetje theorie, de rest is gewoon oefenen

Velen zijn gefascineerd door dergelijke sporten alssnowboarden en skiën. Zelfs 20 jaar geleden konden weinigen zich zo'n plezier veroorloven. De situatie begon te veranderen door de bouw van nieuwe hellingen en skigebieden in het land, evenals de beschikbaarheid van uitrusting die nodig was om te skiën.

En als met skiën alles in theorie duidelijk is, dan is de ontwikkeling van een snowboard voor beginners een echt mysterie.

Hoe een snowboard rijden? Deze vraag kwelt hen die niet weten hoe, maar willen leren. Natuurlijk is het beter om training toe te vertrouwen aan een ervaren instructeur of vriend die al geruime tijd met vertrouwen rijdt, maar het is in ieder geval beter om de theorie te begrijpen voor de eerste ski-ervaring.

Kleding en uitrusting

De eerste is niet helemaal gerelateerd aan schaatsen, maarhet noodzakelijke is de keuze van kleding en beschermingsmaatregelen. Het is beter om gespecialiseerde kleding te kopen, die niet nat en niet bewegingsbeperkend wordt. Een set kleding moet bij voorkeur worden aangevuld met een helm, kniebeschermers en beschermende shorts, omdat vallen tijdens training onvermijdelijk is, is het beter om jezelf te beschermen tegen gewonden.

Schoenen worden zo geselecteerd dat ze het been stevig vastzetten en niet indrukken. Bungelen aan de voet van de schoen is traumatisch. Het is comfortabeler om een schoen op een hoge sok te dragen.

Een beetje theorie

Voor het snowboarden, enom precies te zijn, om het te leren beheersen, is het noodzakelijk om je voorste been te bepalen, omdat afhankelijk hiervan de sluitingen worden afgesteld en wordt bepaald welke voet vooruit zal zijn tijdens de rit. Een optie is om op de vloer te schuiven (zoals op schaatsen) en te zien welke voet de eerste stap zet.

Snowboard-mounts, die zich bevindenongeveer op schouderbreedte uit elkaar, moet u strak genoeg aandraaien zodat de schoenen er niet in bewegen en ze niet naar beneden hoeven te duwen. Nadat het snowboard voor de eerste keer is aangekleed, kun je erop gaan staan en een beetje springen om te bepalen of de bevestigingen goed zijn vastgemaakt. Op deze voorbereidende stadia zijn voltooid.

Leren schaatsen

Er zijn echter verschillende lesmethodener is geen onenigheid over hoe je goed moet snowboarden, alles is transparant: de benen moeten lichtjes op de knieën worden gebogen, handen helpen om controle uit te oefenen. Trouwens, de schoenen zijn zo gemaakt dat het rechttrekken van de benen erin geen gemakkelijke taak is. De techniek van snowboarden verschijnt echter veel later dan de vaardigheid om ermee te snowboarden, en wordt geplaatst door een instructeur of komt op een intuïtief niveau.

Basisvaardigheden

Een van de basisvaardigheden die je nodig hebtleren om op een plank op een vlak oppervlak te staan voordat je gaat snowboarden. Als dit lukt, kun je naar een kleine helling gaan voor beginners, waar je moet leren hoe je balans kunt houden en kunt rijden. Het bord heeft er twee: als je erop staat en je voeten op de steunen zet, dan bevindt de voorkant zich aan de zijkant van de kap van de laarzen en de achterkant aan de zijkant van de hielen.
Voor de eerste dag van de les zal het verbazingwekkend zijn alshet zal blijken te zijn om langs de helling aan de achterkant te schaven en een visgraat te berijden, die erover heen en weer beweegt. In de toekomst moet je de remming beheersen, die wordt uitgevoerd door de tenen van de voeten. Dus, als je ze een beetje recht maakt, zal het bord beginnen te bewegen, buigen - stoppen.
Het beheersen van de voorkant. In de vorige paragraaf is beschreven hoe je aan de achterkant moet bewegen, nu moet hetzelfde gebeuren, met de kant naar de helling gericht en op de voorkant staan. Eerst wordt het naar beneden glijden op de rand beheerst, terwijl de controle ook met tenen wordt uitgevoerd, dan moet je leren hoe je een visgraat moet rijden en langzamer moet rijden. Veel psychologisch moeilijk om te beginnen met rijden aan de voorkant, en meestal de eerste keer dat de beweging wordt uitgevoerd in een paar met een leraar, hand in hand. Het lijkt alleen dat het gemakkelijk is, in de praktijk kan het enkele dagen duren om deze vaardigheden te verwerven, maar dan zal er een gevoel van evenwicht komen en zal de training sneller gaan.
Rijdende rotatie, wat wordt bereikt doorovergangen van de voorkant naar de achterrand en terug. Zo'n werveling in een wals op een snowboard ... Om een bocht te maken, is het nodig om het lichaamsgewicht enigszins in de draairichting te verschuiven, alsof je een bocht maakt, terwijl je tegelijkertijd de tenen iets meer buigt. Om terug te gaan naar de voorkant, moet je hetzelfde doen met het andere been.
Oefening, als je dat onder de knie hebt, kun je het geleidelijk aan doenga op schuine hellingen schaatsen, in feite, op basis van de vorige, hoeft alleen het board niet volledig te worden gebruikt, maar het is noodzakelijk om te leren hoe je lichaamsgewicht van de voorkant naar de achterrand kijkt, maar altijd de voorste voet naar voren blijft.

Bij de bovenstaande vijf basisoefeningengeleerd, kunnen we zeggen dat het schaatsen in eerste instantie succesvol was en dat je dan alleen moet trainen en nieuwe oefeningen moet doen om je stijl te verbeteren.

Dus, je hoeft niet te raden hoe je moet snowboarden - het is niet zo moeilijk als het lijkt, je hoeft niet bang te zijn om te vallen en een beetje doorzettingsvermogen te tonen.