Rangen in atletiek als een manier om succes te behalen

Atletiek is de meest gewilde sport.sport vandaag. De meeste ouders vanaf jonge leeftijd geven hun kind te rennen, springen, enz. Maar net als in elke andere les, zijn er bepaalde stappen die iemand doorloopt als hij vooruitgang boekt. Deze stappen worden atletiekniveau genoemd.

Om deze of die rang te bereiken,je hebt veel en lang nodig om te trainen. Deze sport houdt niet van luie mensen en parasieten. Daarom is het nuttig om, voordat u met de training begint, vertrouwd te raken met die normen en eisen die atletieklessen bevatten. Om resultaten te behalen in deze sport, moet je rennen, springen, lopen of gooien. Elk van deze variëteiten heeft zijn eigen normen, die zijn onderverdeeld in vrouw en man.

Dus atletiekklassen zijn onderverdeeld in sport (CCM) en massa. De eerste worden toegewezen vanaf de leeftijd van 14, en de tweede, respectievelijk, vanaf 10. Elke soort is verdeeld in drie groepen.

De noodzakelijke normen voor het verkrijgen van lozingen van het CCM in het lopen onder mannen zijn weergegeven in de onderstaande tabel.

Afstand (m)	Maateenheden	Ik cijfer (in s)	II categorie (in s)	III categorie (in s)
50	met de	6,1	6,3	6,6
60	met de	7,1	7,4	7,8
100	met de	11,2	11,8	12,7
200	met de	23	24,2	25,6
300	met de	37	40	43
400	met de	52	56	60
600	min. met	1,27	1,33	1,40
800	min. met	2,01	2,10	2,20
1500	min. met	4,10	4,25	4,45
3000		9,00	9 min., 40 s	10 min, 20 s
5000		15,30	16 min., 35 s	17 min., 45 s
10000		32,30	34 min, 40 s	38 minuten

Lichtgewichtcategorieën voor dames in meerdereverschillen van de normen voor de sterkere seks. Dus, om de derde rang in een serie van 50 meter te krijgen, is het noodzakelijk om de afstand in 7,7 seconden te overbruggen. De tweede rij op dezelfde afstand wordt gegeven als de looptijd 7,3 s is. En in het geval dat de atleet sneller dan 6,9 seconden liep, wordt de eerste categorie in atletiek toegewezen.

De eerste categorie jongeren onder mannen kankrijg, als je de kortste afstand van 50 meter in 7 seconden uitvoert. Maar 5000 meter moet worden overwonnen in niet meer dan 19 minuten. Meisjes moeten dezelfde afstanden afleggen in respectievelijk 8,2 seconden en 23 minuten. Dan is de eerste categorie in atletiek voor hen voorzien.

Overeenkomstige tabellen bestaan ​​ook voor andere soorten atletiek (lopen, springen, hameren).

Er moet aan worden herinnerd dat ik een jeugdcategorie alleen kan krijgen tot 18 jaar oud, de tweede jeugd kan verdienen tot 16 jaar en de leeftijdsgrens voor de derde is 14 jaar.

Lozingen track en field kunt u krijgen endeelname aan all-round. Deze wedstrijden omvatten een aantal variëteiten van deze sport. Ook in sommige varianten is de all-around onderverdeeld in vrouw en man. Dienovereenkomstig zijn de vereisten voor vrouwen meer toegeeflijk.

Atletiek, waarvan het niveau noodzakelijk isVerdien jarenlange slopende trainingen en help vervolgens het uithoudingsvermogen, de tolerantie en de toewijding van een persoon te ontwikkelen. Bovendien krijgen jongens en meisjes die betrokken zijn bij deze sport meer zelfvertrouwen en gaan ze moediger op het leven. Daarom is het vrij realistisch om het niveau van atletiek te halen, je hoeft alleen maar te werken en niet op te geven in geval van mislukkingen. Geloof in jezelf, zoals je weet, zal de weg worden beheerst door te wandelen.