Asperges, hoe nuttig is het?

Asperge is een groente, die op zijn beurtis een traditioneel symbool van de lente Duitsland, samen met het zingen van nachtegalen, geurige lelietje-van-dalen en sierlijke seringen. Het lijkt erop, wat is er zo speciaal aan deze enigszins vreemde vrucht? In feite wordt een dergelijke vraag voornamelijk gesteld door de inwoners van Rusland, omdat Om asperges als voedsel te gebruiken, zijn we relatief recent geworden. Terwijl deze vrucht nog steeds uit de historische tijden de tafels van hooggeplaatste figuren van Europa, Egypte en Griekenland siert. Bovendien, zelfs sinds die tijd, begonnen de voordelen van asperges op prijs te worden gesteld.

Maar voordat u doorgaat met het gegeven onderwerp van het artikel "Asperges, hoe nuttig is het?", Is het noodzakelijk om een ​​beschrijving van deze plant te geven.

Wat is asperges? Deze overblijvende plant, die behoort tot de familie van de lelie is niet toevallig, omdat het zoiets is als een ontkiemende hyacint. In voedsel is het gebruikelijk om groene spruiten van deze groente te gebruiken. Maar voordat je zulke shoots krijgt, duurt het lang. Eerst worden kleine spruiten ontkiemd uit zaden, waarna ze in de grond worden getransplanteerd. Een jaar na het planten wordt asperge getransplanteerd naar een speciaal daarvoor bestemde plaats. En slechts twee jaar na het planten is het mogelijk om de eerste oogst van deze plant te oogsten, en aspergekiemen worden voornamelijk verzameld van april tot mei.

Asperges zijn zeker een bron van gezondvoeding, omdat het niet alleen vezels, maar ook vitamines en mineralen omvat. Ter informatie, in honderd gram van deze geweldige groente zijn er: 4,6 g eiwit, 0,2 g vet, 6 g koolhydraten, vitamines van groep A, B, C, E en K, evenals vitaminen en mineralen die nodig zijn voor het volledige menselijke bestaan ​​(kalium, mangaan koper, seleen).

Mensen die vooral hun figuur volgen, worden gevraagdzo'n vraag: asperges, wat is het nuttig in termen van gewichtscorrectie? Dus, 100 g van deze plant heeft slechts 38 kcal, daarnaast wordt asperge snel en gemakkelijk verteerd, waardoor het lichaam verzadigd wordt met een dagelijks portie van de nodige vitamines en mineralen. Daarom kunnen de voordelen van asperges vanuit het oogpunt van voeding lange tijd worden beargumenteerd, maar alle gedachten zullen natuurlijk worden gereduceerd tot de voordelen van dit product.

Naast de voedingskundige voordelen van asperges is het een onmiskenbare delicatesse. Culinaire gerechten met deze groente worden al enkele eeuwen op feesttafels geserveerd.

Asperges combineert een uitstekende smaak en voordelen. Asperges, wat is het nuttig en aantrekkelijk? De voordelen van asperges houden niet alleen op met culinaire smaak en voedingsvoordelen.

Coumarine, dat deel uitmaakt van asperges, is gunstigbeïnvloedt de normale werking van het hartsysteem en versterkt de wanden van bloedvaten. Ook wordt vanwege deze stof een slechte bloedstolling voorkomen. Om het risico op hartaandoeningen aanzienlijk te verminderen, is vitamine E in staat, ook in asperges.

Groene scheuten van deze plant zijn de bronschoonheid en jeugd. Ten eerste is asperges, dankzij de rijke samenstelling, een symbool van duurzaamheid en schoonheid. Ten tweede kun je met behulp van deze plant actief acne op de huid bestrijden. Maak hiervoor een aftreksel van jonge scheuten of wortels van asperges en gebruik het als een lotion voor probleemgebieden van de huid.

Als u de voordelen van dit product onderzoekt, kunt u struikelennaar een van de populaire zoekopdrachten in zoekmachines pagina's: asperges, dan nuttig of schadelijk voor zwangere vrouwen? Deze plant is absoluut ongevaarlijk voor toekomstige moeders. Integendeel, groene asperges moeten dagelijks door zwangere vrouwen worden gegeten, omdat ze foliumzuur bevatten. Op hun beurt wordt foliumzuur (foliumzuur) voorgeschreven aan vrouwen in een interessante positie, als een verplichte vitamine.

Naast al het bovenstaande is aspergeseen krachtig afrodisiacum; een stof die seksueel verlangen verhoogt. Afkooksel van jonge scheuten van deze plant is een geweldig hulpmiddel voor de kracht van mannen en de mannelijke gezondheid. Dagelijkse ontvangst van dergelijke bouillon worstelt niet alleen met impotentie, maar lost ook een aantal problemen op die verband houden met de gezondheid van een man.

Dus, al het bovenstaande moet worden samengevat. Om over het onderwerp te discussiëren: asperges zijn nuttig en schadelijk, het heeft geen zin, want Asperges is een unieke plant met een rijk gehalte aan nuttige componenten.