Lage bloedsuikerspiegel

Een lage bloedsuikerspiegel is hypoglykemie. Deze ziekte manifesteert zich het vaakst bij diegenen die zich aan een strikt dieet houden. De belangrijkste symptomen zijn een sterke palpitatie, bleekheid, zweten, beven, angst, flauwvallen, prikkelbaarheid en lusteloosheid.

Een lage bloedsuikerspiegel kan worden verhoogdals gevolg van eten. Nadat een persoon eet, zal de alvleesklier insuline produceren, dus de hoeveelheid suiker in het bloed zal toenemen. Maar het gebeurt ook dat er een overmatige afgifte van hormonen is, waarna het glucosegehalte in het bloed te laag wordt.

Een lage bloedsuikerspiegel wordt vaak waargenomen bij mensen,patiënten met diabetes, die ze verhogen door iets zoets te eten. Bij gezonde mensen gebeurt dit minder vaak en verloopt het proces in een zachtere vorm. Er zijn echter uitzonderingen. Met een niet-gewend dieet kan zelfs een gezonde persoon die geen diabetes mellitus heeft, hyperglycemie ontwikkelen.

Oorzaken van de ziekte.

De belangrijkste oorzaken van een lage bloedsuikerspiegel:

-Grote pauzes bij het eten. Gereduceerde bloedsuikerspiegel zal verschijnen, als na een paar uur na een schamele maaltijd, alle energie van het lichaam uitgeput zal zijn.

- Laag caloriedieet. Het manifesteert zich wanneer kleine hoeveelheden glucose het lichaam binnenkomen samen met voedsel en de bloedsuikerspiegel daalt nadat het is verteerd.

- Intensieve oefening. Als gevolg van lange training kan alle glucose in het lichaam uitgeput zijn. In dit geval zullen er symptomen van glycemie zijn en zal het moeilijk zijn om verder te trainen. Om dit te voorkomen, consumeren atleten koolhydraatrijk voedsel voor en na de training.

-Excessieve consumptie van zoet. Als een persoon iets zoete of zetmeelrijke voedingsmiddelen eet, het veroorzaakt een sterke toename van het insulinegehalte, gevolgd door een afname van het bloedglucosegehalte. Als gevolg van het gebruik van, bijvoorbeeld, een doos bonbons, een persoon zal een hoge dosis van serotonine (het hormoon van plezier) ontvangen, maar na dat het slaperigheid, vermoeidheid, zwakte kan zijn, en hij wil opnieuw om iets zoets te eten.

-gebruik van alcohol en sterk koolzuurhoudenddranken. Drankjes met een hoog suikergehalte kunnen bijdragen aan een snelle toename van de hoeveelheid in het bloed. Alcohol, gedronken op een lege maag - dezelfde suiker, en heeft dezelfde gevolgen.

Symptomatologie van de ziekte.

Lage suiker in het bloed manifesteert zich in veelSymptomen, bijvoorbeeld overvloedig zweten, tintelingen van vingers en lippen, bleekheid, een constant hongergevoel, hartkloppingen, spierzwakte, rillingen, vermoeidheid. Als dit het zenuwstelsel beïnvloedt, kan er sprake zijn van: pijn in het hoofd, verdubbeling en wazigheid van het gezichtsvermogen, snel gapen, spastische spiercontractie.

Daarnaast is er een psychischesymptomatologie, die zich manifesteert als een lage bloedsuikerspiegel. Er zijn depressies, slapeloosheid 's nachts, een dutje in de middag, evenals prikkelbaarheid. Vaak worden andere diagnoses geplaatst in plaats van glycemie, bijvoorbeeld neurose of depressie, omdat het een veel voorkomende symptomatologie heeft, de meest dominante is de angstreactie.

Om een ​​snelle daling van de bloedsuikerspiegel te voorkomen, zijn er verschillende eenvoudige regels:

Probeer de inname van cafeïne te verlagen, omdat een laag bloedsuikergehalte wordt veroorzaakt door verhoogde insuline.

Je kunt niet roken. Roken verstoort de normale productie van suiker in het bloed. Dus het is beter om zo'n slechte gewoonte te weigeren.

Consumeer voedingsmiddelen die chroom bevatten, omdat ze helpen de bloedsuikerspiegel te reguleren.

De juiste voeding en levensstijl zullen iedereen helpen om hun gezondheid vele jaren te behouden. Wees alert op je conditie en welzijn.