Lijnzaad voor gewichtsverlies: slank lichaam is gemakkelijk en eenvoudig

Wat is vlas? Voor sommigen - dit is een prachtige bloeiende plant, voor anderen - kwaliteitskleding. Maar vaak, wanneer u naar de apotheek gaat, kunt u zien hoe zakken zaaizaad, evenals lijnzaadolie, worden verkocht. En dan leer je dat je lijnzaad kunt gebruiken voor gewichtsverlies. Hoe het correct toe te passen en zal er een effect zijn?

Hoe werkt lijnzaad voor gewichtsverlies?

Elke plantaardige olie bevatmeervoudig onverzadigde vetten, lecithine, eiwit, vitamines. Dagelijkse inname van lijnzaad heeft een gunstig effect op het darmkanaal. Het veroorzaakt een laxerend effect, met als gevolg de verwijdering van schadelijke stoffen. Het is dit zaadje dat jarenlang het lichaam van opgehoopte slakken kan zuiveren. Langdurig gebruik van de plant heeft invloed op de verminderde eetlust en bijgevolg neemt het gewicht af. De tijd die aan deze methode van afslanken en de effectiviteit ervan wordt besteed, is rechtstreeks afhankelijk van de mate van besmetting van de darm en de individuele reactie van het organisme. In ieder geval, gewichtsverlies, zij het klein, maar zal zijn.

samenstelling

Met sap

Een geperst product (een eetlepel) wordt toegevoegd aan een vers bereid wortelsap - een glas. Sta er vijf minuten op, roer en je kunt drinken.

In bouillon

Giet een paar dessertlepels met zaden aan de kookliter water, laat het ongeveer een uur in een afgesloten vat op laag vuur staan. De tijd kan in tweeën worden gesneden, maar blijf tien uur lang een afkooksel in de thermoskan houden. Het wordt driemaal daags vóór de maaltijd voor honderd gram geconsumeerd. Neem een ​​afkooksel van cycli: een week van inname - een week pauze. Verhoog de tijd van ontvangst en pauze verder, maar de maximale periode is drie maanden.

Kissel

De gebruikelijke (niet dikke en niet vloeibare) gelei is gaar. Zodra je het gas uitzet, voeg een paar lepels zaad toe (niet meer, ze zwellen op). Neem vóór maaltijden.

Met yoghurt

Maal een theelepel van het product,meng het met honderd gram yoghurt en drink een week op een lege maag. De volgende zeven dagen wordt de dosis zaden verdubbeld, zoals eerder genomen. In de derde week verhoogt u opnieuw de norm voor vlas. Tijdens deze drie weken durende kuur verandert de dosis kefir niet.

Aanvulling op voedsel

De zaden zijn klein en kruiden ze op met verschillende soorten voedsel die de hele dag door worden gebruikt. Het belangrijkste - een dagelijkse dosis, de smaak mag niet meer zijn dan een eetlepel.

Speciaal samengestelde tabel van gewichtsverlies, waarin het recept zal worden aangegeven, het tijdstip van ontvangst, gewicht, de reactie van het organisme, zal aangeven wat echt gunstig is, en de effectiviteit van het proces.

voorzichtig

Neem nooit lijnzaad om af te vallenmeer dan één eetlepel per dag. Er zitten veel vetten in, die de lever negatief kunnen beïnvloeden en tot het optreden van onaangename gewaarwordingen kunnen leiden. Als dit allemaal gebeurt, verlaag dan de dagelijkse dosis zaden. Twijfel - ga naar een diëtist en vraag advies. Wat als er geen mogelijkheid is om lijnzaad te kopen voor gewichtsverlies? Besteed aandacht aan de nieuwigheid, die nog niet zo lang geleden verscheen. Dit: kant-en-klare volkoren meel in hele lijnzaad. Ze behouden alle waardevolle en nuttige eigenschappen. Ze kunnen worden toegevoegd aan gebak, worden gegeten met sap of honing, yoghurt en melk, gemengd met sauzen.