Op de drempel van diepe ouderdom, of ouderdom

Paradoxaal genoeg beginnen we vanaf het moment te verouderenonze geboorte. Ten eerste noemen we deze procesgroei, dan - rijping. Het begrip leeftijd wordt geassocieerd met perioden van het menselijk leven. En nu komt het moment waarop we begrijpen dat ouderdom heel dichtbij is. De eerste impuls is weerstand, een onweerstaanbare wens om dit proces te stoppen. Zelfs als ze de onvermijdelijkheid van de ouderdom realiseren, zoeken mensen nog steeds verwoed naar de magische remedie ervoor.

Een wijze man zei: "Laten we ons leven niet verkorten voor het begin, en dan gaan we op zoek naar hoe we het kunnen verlengen." Dit is de regel die de genezers van het Oosten in hun werk leidden. Mensen hebben niet de kans niet oud te worden, maar oud worden is prachtig voor hen. Ouderdom betekent immers niet dat de ouderdom afneemt.

Gerontologen beweren dat het programmaveroudering was niet het gevolg van ouderdomsziekten. En als een mens volgens de natuurwetten leefde, zou hij tweehonderd jaar oud zijn geweest. In dit geval zou een bejaarde persoon zijn hoofdfuncties normaal kunnen uitvoeren. Dit is het geval in het wild. Dieren zijn tot de dood in staat zichzelf te voeden en nageslacht te reproduceren, bovendien is hun uiterlijk niet onderhevig aan seniele misvormingen.

Waarom is het verkeerd met ons?

De wetenschap heeft twee soorten veroudering geïdentificeerd: fysiologisch en pathologisch. Het eerste type is hierboven beschreven. Maar pathologische veroudering wordt veroorzaakt door ziekten - die we rond zien. Maar je kunt ertegen vechten! De man en vertegenwoordigt niet wat de verborgen reserve heeft. In principe kennen we ons lichaam niet en behandelen we het slecht, waarvoor we met vage en voortijdige dood betalen.

Drie factoren beïnvloeden de mate van veroudering:

1. Menselijke genen. Informatie die we van onze voorouders ontvangen

2. Sociale omstandigheden. Het ontwikkelingsniveau van de samenleving heeft grote invloed op de levensverwachting. In landen met een hoog ontwikkelingsniveau is de levensstijl van ouderen bijna hetzelfde als die van mensen van middelbare leeftijd. Oudere leeftijd is geen belemmering voor een actieve levensstijl. Integendeel, het is een gelegenheid om iets te doen waarvoor er geen tijd eerder was. Het is tijd om te doen wat je wilt! Je kunt reizen, concerten bijwonen, tentoonstellingen maken, nieuw handwerk leren, enz.

3. Levensstijl van ieder van ons. Deze factor, hoewel de laatste in de lijst, is verre van de laatste in haar belang. Mensen die goed eten, een actieve levensstijl leiden, vrolijk en opgewekt zijn, er beter uitzien en langer leven dan anderen.

Natuurlijk kan men de genetische factor helemaal niet negeren. Maar eigenlijk is het potentieel in ons ongeveer hetzelfde. En de rest krijgt wat ze verdienen.

Vroege veroudering veroorzaakt slechte gewoonten enneigingen: overeten (overgewicht), schadelijk voedsel (verhoogd cholesterolgehalte in het bloed), alcoholgebruik, roken, enz. Als we ze uitsluiten van ons leven, zal het verouderingsproces plaatsvinden volgens een bepaald programma en zullen we onze gevorderde leeftijd zonder hartaanvallen tegemoet treden, zonder ziekten van de bewegingsorganen, zonder seniele dementie.

Dankzij moderne technieken die dit toelatenom de biologische ouderdom van verschillende menselijke organen te bepalen, wordt geopenbaard dat seniele ziekten significant "jonger" zijn. Allereerst verwijst het naar het cardiovasculaire systeem. Vaak hebben veertig-jarigen het hart van een zeventig jaar oude man. Dat is de prijs die betaald wordt voor het krankzinnige tempo van het moderne leven, voor het zijn in constante spanning en stress.

Oudere leeftijd is geen diagnose of een ziekte. Als je jarenlang actief op schuld wilt blijven, analyseer je je leven. Ontdoe je van de slechte gewoonten die je lichaam vernietigen. Neem lichaamsbeweging die niet alleen je lichaam versterkt, maar ook je geest verhardt.