Producten die de druk verhogen

Hoge bloeddruk of hoge bloeddruk - ditgesel van het moderne leven. Er zijn veel geschreven over dit onderwerp. Maar er is een nadeel aan de medaille - hypotensie. Ziekte, die niet minder problemen en onaangename momenten met zich meebrengt voor hun meesters.

Lage druk vereist op zijn minstveel aandacht, omdat het moeilijker te behandelen is. Hypotonics moet producten kennen die de bloeddruk verhogen en deze regelmatig dagelijks gebruiken. Ze zullen niet alleen de kwaliteit van het leven verbeteren, maar ook helpen om de aanval te stoppen.

In de meeste gevallen hypotensiefhoop op een arts, en kies de middelen, probeer zelf verschillende opties uit. Welke producten verhogen de druk? Allereerst is het chocolade. Als u last heeft van verminderde druk, moet u een kleine steen in uw tas hebben en de beste optie is bittere chocolade of met koffiesmaak. Het is niet genoeg dat het net zo snel de druk verhoogt, zoals een kop koffie. Maar als u het niet kunt drinken, moet u deze methode gebruiken.

Producten die de druk verhogen worden gerookt,gezouten en gemarineerde gerechten in verschillende uitvoeringen. Het moet bekend zijn dat sterke zoete thee zal helpen duizeligheid bij hypotensie te verwijderen. En voor het ontbijt is het de moeite waard om een ​​kop cacao te drinken en een broodje kaas en boter te eten. Dit zal de noodzakelijke lading van levendigheid voor de eerste helft van de dag geven.

Vettige graden van vlees en vis, lever, nieren zijnals producten die drukverhoging. Daarom is het voor een menu voor de week, denk elke dag is een gerecht dat je zal helpen. Moet eten gezouten vis en champignons, olijven en een verscheidenheid aan groente oogsten, maar in redelijke hoeveelheden, omdat veel zout in het lichaam niet zal leiden tot een goed resultaat. Zout stimuleert het gebruik van grote hoeveelheden vloeistof, die een extra belasting voor de nieren zal geven.

Velen geloven dat het gebruik van diureticadrugs, kunt u het probleem oplossen. Maar dit is een verkeerde mening. Dergelijke acties zullen wat water besparen, maar ook het gehalte aan kalium, ijzer en magnesium in het lichaam verlagen. Elk medicijn heeft een negatief effect op de leverfunctie. Daarom moet u de portie correct berekenen voor producten die de bloeddruk verhogen.

Een uitgebalanceerd dieet moet worden aangevuldde inname van tincturen van kruiden zoals citroengras, sint-janskruid, Eleutherococcus en ginseng. Ze normaliseren niet alleen de druk, maar verhogen ook de toon van het hele organisme. Geef de voorkeur aan pittige smaakmakers, harde kaas en visconserven. En als toetje kunt u kiezen voor ijs of een dessert met botercrème. Een glas rode wijn of een glas cognac tijdens het diner helpen de druk 's avonds te normaliseren.

Producten die de druk verhogen, bevatten een grotede hoeveelheid eiwitten en vitamine C en B. Daarom moeten wortels, lever, melk, groenten en gebak op gist zo vaak mogelijk op uw tafel aanwezig zijn. Als de aanval je op de weg betrapt, dan is een eenvoudige oplossing voor het probleem gezouten pinda's. Een zakje is voldoende om het lichaam normaal te maken.

Een zoetekauw zal een mengsel van honing moeten proeven,gedroogde abrikozen, gedroogde pruimen, walnoten en gedroogde appels. Versnipperd in een vleesmolen of blender gedroogd fruit vermengd met honing, moet je ten minste één eetlepel consumeren bij elke maaltijd. Een uitstekende optie voor een voedingsrijk mengsel van hypotonic is honing met koffie. Een halve kilo honing kost slechts vijftig gram gemalen geroosterde koffiebonen. Het gebruik van één lepel van het mengsel in elke maaltijd zal gedurende de dag de bloeddruk in de norm handhaven.

Welke producten passen niet bij u - het is gemakkelijk te begrijpen. Na hun inname neemt de druk af, zodat je je opeens slaperig voelt. Sushi, broodjes en zeevruchten hebben zo'n effect.