Eenvoudige en effectieve methoden van zelfverdediging op straat

De realiteit van de moderne wereld is zodanig dat we het risico nemengevaar lopen door gewoon uit te gaan. Soms is het onmogelijk om donkere hoeken en woestijngebieden te vermijden, dus u moet zelfverdedigingtechnieken kennen die ons helpen ons te beschermen in geval van gevaar. En als er een conflict ontstaat en de vermeende dader een bepaalde grens breekt, dan is het meest correcte van jouw kant om door te gaan naar een actieve aanval om hem de kans te ontnemen om zijn acties voort te zetten.

Natuurlijk is het de moeite waard om te onthouden dat mishandeling dat niet isis de enige manier om het conflict op te lossen - in sommige gevallen is het beter om te vliegen, trots te vergeten, zelfs als je zelfverdedigingstechnieken kent. Maar er zijn ook situaties waarin zelfverdediging de enige manier is om je leven te beschermen. Kortom, een fysiek sterke persoon begint een straatgevecht en soms kunnen er zelfs aanvallers zijn. In dergelijke gevallen is het meest effectief verboden methoden van zelfverdediging. Deze techniek is vrij eenvoudig, maar de technieken ervan zijn zeer traumatisch.

Feature of prohibited tricks

De specificiteit van deze techniek ligt in de toepassingaanvallen op de meest kwetsbare plaatsen van de vijand. En hoewel het niet nodig is om grote kracht toe te passen om een ​​zwak punt te verwonden. Daarom zijn dergelijke technieken geschikt voor mensen van elk geslacht, leeftijd en samenstelling. Op het menselijk lichaam zijn er veel bijzonder kwetsbare plaatsen die niet door spieren kunnen worden gepompt of aan pijn kunnen worden aangepast.

Om zelfverdedigingstechnieken te verbieden wareneffectief, je moet snel en spontaan toeslaan. Uit zelfverdediging is niet alleen technologie belangrijk, maar ook sluw. Dat wil zeggen, als je plotseling wordt aangevallen, hoef je niet meteen in een gevechtshouding te komen - het is beter om te doen alsof je bang bent en dan een krachtige slag tegen de vijand af te leveren.

De meest kwetsbare delen van het menselijk lichaam

Dus de belangrijkste gebieden die geen dichtheid hebbenSpierbedekking zijn: sleutelbeen, wervelkolom, onderbeen, enkel, slapen, voet, inwendige organen, gewrichten, de achterkant van de schedel en de meest gevoelige plaatsen (ogen, halsslagader, lies, onderbuik, neus en keel). De meest effectieve zelfverdedigingstechnieken voor meisjes en kinderen zijn de slagen van de vijand in het gebied van het oor, neusbrug, in de basis van de kaak. Evenals pijnlijke grepen en grepen op de vingers, handen, sleutelbeen en ellebogen.

Er zijn nogal wat methoden om jezelf te beschermen tijdens een aanval. En om ze perfect onder de knie te krijgen, is het beter om je in te schrijven voor speciale cursussen, zulke vaardigheden zijn waarschijnlijk niet overbodig.

Recepties die zullen helpen om de capaciteit van de dader te ontnemen

In de regel zijn zwakke pogingen tot weerstand alleende agressor uitlokken en hij zal overgaan tot vreselijkere acties. Daarom is het de moeite waard om nuttige methoden van zelfverdediging op straat te overwegen, waardoor je tijd kunt winnen en de misbruiker van legale capaciteit gedeeltelijk kunt beroven.

Knie schop in de lies

Deze techniek in de klassieke versie vertegenwoordigteen klap voor de lies of het scrotum, omdat deze zone het meest kwetsbaar is bij mannen. Als je de aanvaller op deze plek raakt, zal hij zijn handen reflexmatig loslaten, waardoor je de gelegenheid hebt om jezelf te bevrijden van gevangenneming. Let op: je moet zo hard mogelijk slaan, omdat zwakke pogingen je tegenstander alleen maar boos maken.

Schop in de lies

De klap kan van onder naar boven worden aangebracht met een gebalde handvuist. Het is nodig om het oppervlak van de duim te slaan op het type messtoot vanaf de onderkant. Als de vijand je vanaf de achterkant vangt en je haar of keel vasthoudt, dan moet je slaan met de rand van je handpalm of je vuist de terugslag sturen. Als het hoogteverschil het toelaat, kunt u een elleboogstoot toepassen met een halve omwenteling van het lichaam - deze techniek zal nog effectiever zijn.

Schop in de keel

Eenvoudige zelfverdedigingstechnieken voor vrouwen omvatten noodzakelijkerwijs zo'n belangrijke slag als een por op de keel.

Je moet je vingers vouwen met een snuifje, stevig aangedrukt,elkaars kussentjes en bezorgt een sterke slag in de keel van de tegenstander. Deze oplossing is de beste manier om te beschermen, maar alleen als de keel van de aanvaller open is. De klap wordt toegepast op de holte boven het sleutelbeen van boven naar beneden of onder top onder een scherpe hoek. Deze techniek is zeer pijnlijk en kan leiden tot ademnood bij de aanvaller, hoesten of zelfs flauwvallen.

Stomp op de neus met de rand van de palm

Deze slag moet worden aangebracht met een rand van de hand op de neus.of naar de bovenlip. Dit is een geweldige manier om jezelf te beschermen tegen aanvallen. Het moet worden toegepast in een horizontaal vlak met een open handpalm met een vertraging. Het meest effectieve gebruik is een verborgen slag, dat wil zeggen dat je om genade vraagt ​​door je armen voor je borst te vouwen. De handpalmen moeten ten opzichte van elkaar worden verplaatst, zodat de pink van de rechterhand op de duim van links staat. Het doet alsof je wilt met je rechterhandpalm om het vuil van je linkerkant scherp af te pellen. Als je dit op de juiste manier doet, zal de tegenstander een sterke pijnlijke schok ervaren.

Een klap voor de oren

Deze beroemde slag wordt toegepast met open handpalmen.stapelde een bootje op, tegelijkertijd op de twee oren van de vijand. De belangrijkste vereiste is dat het scherp en sterk moet zijn. Het is noodzakelijk om de traagheid en het gewicht van uw lichaam te gebruiken, en dan kan deze techniek leiden tot scheuring van het trommelvlies of ernstige pijnschok.

Lash blaast naar het gezicht

Deze techniek wordt als typisch vrouwelijk beschouwd. Om het te gebruiken, moet je het lichaam enigszins uitzetten en de arm naar voren werpen: de schouder, dan de elleboog en de borstel, die omhoog schiet met een schuine streep. Knokkels, de rand van de palm of de rug van de hand kunnen worden gebruikt als een schokoppervlak.

Hoe zich te ontdoen van wurging en vast te leggen?

Effectieve zelfverdedigingstechnieken zijn niet alleengebruik stakingen om de aanvaller te beroven. Met hun hulp kun je bijvoorbeeld ontdoen van de frontale gevangenneming door de keel. Om dit te doen, moet je de vijand in het gezicht slaan op een van de bovenstaande manieren, dit geeft je de mogelijkheid om het ruimer te maken. En om uit de greep te komen, moet u op de hand van de agressor leunen met uw schouder of onderarm van boven naar beneden vanwege het gewicht van uw lichaam.

Als je jezelf moet bevrijden van het grijpen van je hand, dandit kan gedaan worden door je hand naar de duim van de tegenstander te draaien. Vervolgens moet u het gewicht van het lichaam door de voorvoet naar de in beslag genomen hand bewegen en erop blijven hangen. Een ongeladen been kan op dit moment de dij van de aanvaller raken. Je kunt ook effectief de energie van de bocht gebruiken en je backhand zwaaien met een vrije hand in het aangezicht van de vijand.

Dit zijn de eenvoudigste methoden van zelfverdediging, maarVergeet niet dat de beschadigde vijand nog gevaarlijker is. En zelfs als het je lukt om hem te neutraliseren en te immobiliseren, verlies dan de waakzaamheid niet en keer hem de rug toe.

Nuttige technieken van zelfverdediging

Schiet de adem van de vijand neer en beroof hem zelfsbewustzijn kan een sterke slag zijn voor de solar plexus. De klap kan zowel met de hand als met de voet worden toegepast. Een sterke slag met de palm van de aanvaller neus kan hem tijdelijk van zijn evenwicht beroven. Als je met je knie of elleboog een directe slag op de neus houdt, zal dit resulteren in een diepe knock-out of een gebroken neusbrug voor de agressor. Een uppercut naar de kin kan ook de tegenstander uitschakelen. Maar vergeet niet dat het verkeerd uitvoeren van een slag u bedreigt met gebroken vingers of gebroken botten.

Zelfverdedigingstechnieken in afbeeldingen helpen jebepalen welke plaatsen van het menselijk lichaam het meest kwetsbaar zijn. Gewrichten behoren tot dergelijke zwakke zones. Als je een directe klap uitdeelt aan de zijkant van de vijand of haak op de achterkant van de knie, zal hij het evenwicht verliezen. Effectieve slagen op de kniegewrichten en in gevechten op korte afstand.

Wat is de rol van evenwicht in gevechten?

De effectiviteit van zelfverdedigingstechnieken is afhankelijk vanveel factoren: van de fysieke gegevens van de vijand, van hun aantal, van de kenmerken van de omringende ruimte, enzovoort. Er is geen universele manier om te beschermen tegen aanvallen. Daarom is het belangrijkste doel dat je moet bereiken om te leren kalm en evenwichtig te blijven in elke situatie. Het resultaat van een gevecht wordt immers vaak bepaald door het fysieke en mentale evenwicht van een persoon.

Leren kalm en evenwichtig te blijven tijdens een gevecht is vrij moeilijk. Dit proces omvat de ontwikkeling en versterking van het vestibulaire apparaat, evenals de vorming en versterking van spieren.

Effectief gebruik van zelfverdedigingstechnieken

Zelfverdediging vechttechnieken is een techniekdie de persoonlijke ruimte van de vijand moeten schenden, om hem een ​​slag toe te brengen. Simpele stoten en trappen zullen niet het gewenste effect hebben, omdat ze alleen de aanvaller boos maken, en je moet hem neutraliseren. Wanneer je dergelijke aanvallen maakt, verlies je bovendien je balans en zal je tegenstander het gebruiken.

Goede trucs voor verdediging tegen aanvallen.zijn worpen, maar in een straatgevecht zijn ze niet effectief, omdat veel worpen een aantal beperkingen op de toepassing hebben. Bijvoorbeeld, worpen van freestyle worstelen vereisen een goede fysieke vorm en serieuze voorbereiding. Zelfverdediging impliceert in de regel een fysieke impact op de pijnlijke punten, zones of punten van de aanvaller. Het belangrijkste dat je moet onthouden is dat zelfverdediging op straat geen ceremonies tolereert. Je aanvallen moeten gericht zijn op het effectief en snel de-uitrusting van je tegenstander, en dan moet je hem op de grond neutraliseren. Het is noodzakelijk om de aanvaller uit balans te brengen met behulp van het gewicht van zijn eigen lichaam en fouten in zijn tactiek. Natuurlijk is het niet altijd logisch om de techniek van zelfverdediging toe te passen en zijn er situaties waarin de meest juiste oplossing zou zijn om te ontsnappen. Na minimaal de meest elementaire technieken te hebben bestudeerd, leer je echter hoe je in ongewone situaties goed kunt navigeren en jezelf kunt beschermen wanneer je op straat aanvalt.