Wat is de soep voor gewichtsverlies. Beoordelingen over voeding

Iedereen zou graag een dieet willen dat zou verminderengewicht, en dus zou het niet nodig zijn om voedsel te weigeren. Een van deze diëten is soep. De meeste diëten omvatten verboden op ons favoriete voedsel. Maar als je soep eet om af te vallen, waarvan de beoordelingen meer dan positief zijn, hoef je niet het standaardvoedsel op te geven. Het resultaat van zo'n dieet met strikte naleving van de regels duurt niet lang in een week. En wanneer u op de weegschaal gaat, ervaart u alleen aangename emoties.

Hoe het dieet "Bonn-soep" goed te volgen voor gewichtsverlies. Recensies over het dieet.

Soepdieet wordt een week lang waargenomen. Gedurende deze tijd kun je afvallen met 5, 7 en zelfs 10 kilogram! Wat betreft de bijwerkingen van dit dieet, zijn er vrijwel geen. Een uitzondering is de categorie mensen, die gecontra-indiceerd is in de samenstelling van de kruidenierswinkel van het Bonn-dieet. Of het zijn mensen die zich om medische redenen niet kunnen beperken in voedsel. In de rest, zoals de praktijk laat zien, spreekt groentesoep voor gewichtsverlies, beoordelingen over de methode om af te vallen, voornamelijk over de voordelen van het soepdieet. Je gezondheid zal een van de factoren worden van optimisme en vertrouwen in de voordelen van soepvoeding.

Wat is de essentie van het dieet?

Dieet beperkt je niet in gebruikproducten, maar je moet volgens een bepaald schema eten. Het belangrijkste is om de volgende reflex te begrijpen en op te roepen: als je eenmaal honger hebt, is het tijd om Bonn-soep te gebruiken.

Het hoofdgerecht van het dieet is vette "moordenaar" - speciaal bereide soep. Maak het klaar is niet moeilijk. Het recept is als volgt:

1. Neem 5-6 bollen, koolvorken, een paar tomaten, selderij en een paar groene paprika's. Uien worden gesneden met kleine ringen.
2. Meng alle groenten met water en breng aan de kook. Laat het dan op laag vuur koken voor precies zo lang als de groenten zacht worden. De soep is klaar.

Het meest interessante is hoe je dit kunt gebruikensoep om af te vallen. Recensies die kunnen worden gezouten, saus of bouillon toevoegen zonder angst, zijn waarheidsgetrouw. Zo blijft het alleen om de gewenste smaak te kiezen zonder enig gewichtsverlies.

Diagram van een dieet

• Op de eerste dag kun je natuurlijk eten, soep en fruit, bananen uitgezonderd. Als je drankjes of thee drinkt, maak ze dan zoet met suiker. Drink veel water!

• Op de tweede dag eten we weer soep (in het algemeen danhoe meer hoe beter). Je kunt groenten eten. Het verbod geldt alleen voor producten van peulvruchten en maïs. Tijdens de lunch kunt u zichzelf trakteren op gebakken aardappelen met boter. Maar de vrucht
  kan niet eten. En zoals altijd drinken we water in grote hoeveelheden.

• Op de derde dag eten we soep. We genieten ook van groenten en fruit, behalve aardappelen en bananen. Als het dieet gedurende deze 3 dagen werd gevolgd, verlies je hoe dan ook een paar kilo.

• Op de vierde dag eten we opnieuw soep voorafvallen Recensies kunnen enthousiast bananeliefhebbers zijn. Het is toegestaan ​​om ze per dag te consumeren in een hoeveelheid van 3 stuks. Je kunt groenten eten en niet-vette melk drinken. En vergeet natuurlijk niet over onbehandeld water.

• Op de vijfde dag kun je gekookt rundvlees eten -ongeveer 400 g per dag. Je kunt jezelf ook niet beperken in tomaten, maar conservering mag niet worden misbruikt. Een halve liter pot tomaten in blik is voldoende. Drink zoals altijd water in een hoeveelheid van 5-8 glazen. En minstens meerdere keren per dag om magere soep te eten.

• Op de zesde dag (het dieet is bijna voltooid), kunnen groenten worden gegeten en rundvlees van vlees. Soep en water worden in grote hoeveelheden geconsumeerd. Niet toegestaan ​​om aardappelen te proeven.

• Op zondag - de laatste dag van de week, zoals altijd, kun je soep eten, rijst koken met groenten. Drink vruchtensappen zonder suiker toe te voegen.

Dus gebruik je in je dieet inmeestal soep om af te vallen. Reviews van het Bonn-dieet suggereren dat het in evenwicht is, zowel qua voedingspatroon als qua doeltreffendheid in vergelijking met andere diëten.