Waarom je na een maaltijd niet kunt drinken: redenen en verklaringen

Veel mensen in de zorgzame moeders van de vroege kindertijdbijna gedwongen om voedsel te persen. Opgroeiend en vertrouwd gemaakt met de mening van artsen, zijn ze nu met heel hun hart perplex: waarom is het onmogelijk om te drinken na het eten? Vooral als het menu alleen "stevige" gerechten bevat. Het verbod op drinken wordt echter niet alleen voorgesteld door diëtisten, maar ook door gastro-enterologen, bij wiens taak alleen de gezondheid van menselijke magen en darmen is.

Water is een hulp voor de maag

Denk niet dat een vloeistof noodzakelijk isschaadt de spijsvertering. Ja, er zijn drankjes die zeker niet nuttig zijn. Deze lijst wordt geleid door een verscheidenheid aan zoete "pop". En in de eerste plaats omdat ze niet in staat zijn om hun verlangen te bevredigen, dat wil zeggen, ze vervullen niet de rol die hen is toegewezen. Ze kunnen alleen als goodies worden beschouwd. Puur, dus zelfs niet-koolzuurhoudend water behoort echter niet tot deze categorie. Waarom drink je dan geen water na een maaltijd? Omdat het moet worden opgedronken! Water wast de wanden van de maag, verwijdert het slijm van de resten van de vorige maaltijd en verwijdert het "oude" maagsap. Dit stimuleert de productie van vers, effectiever. Om deze processen te laten slagen en het sap te vormen, is het echter noodzakelijk om de maaltijd niet eerder dan een kwartier na het drinken te starten. Bovendien veroorzaakt wat vullen van de maag de illusie van verzadiging, zodat je tijdens de lunch minder zult eten, wat de figuur positief zal beïnvloeden.

Verschillende redenen waarom je niet zou moeten drinken na het eten van 2 uur

Sommigen van hen kunnen u bekend voorkomen (misschien heeft een arts u daarover verteld), anderen kunnen nieuws voor u zijn. Maar ze zijn allemaal waar.

1. Elke vloeistof verdunt het maagsap en maakt het minder effectief. Als gevolg daarvan wordt voedsel langer verteerd en heeft het geen invloed op uw lichaam.
2. Al het gegeten wordt niet volledig verteerd, waardoor de organen beginnen te rotten.
3. Het verminderen van de concentratie van de noodzakelijke enzymen dwingt het lichaam om ze extra te produceren. Overmatige (en absoluut overbodige) belasting voortijdig "zit" de organen - maar ze zijn niet gemaakt van ijzer.
4. De meest onaangename externe manifestatie -winderigheid. Bovendien bedreigt hij, naast onaangename geuren, een persoon met het verkrijgen van verdere, zelfs meer trieste, gevolgen: gastritis, diarree, pancreatitis en leveraandoeningen.

Het is de moeite waard om nog een paar redenen te noemen voordie niet moet worden gedronken, maar met voedsel. Allereerst begint voedselverwerking in de mond. En als je kauwt en drinkt, spoel je het speeksel weg dat nodig is voor het primair splijten van voedsel. Het gevolg is dat "onvoorbereid" voedsel in de maag komt en dat het verwerken ervan moeilijker wordt. De tweede factor: het gevoel van vloeibare substantie in de mond vermindert de intensiteit van kauwen - en te grote stukken komen in de spijsverteringsorganen. Ze hebben geen tijd om te verwerken, wat het op hun beurt weer moeilijk maakt om rotprocessen te verteren en provoceren.

De temperatuur van de drank is belangrijk

Er zijn extra verklaringen waaromje kunt na een maaltijd niets kouds drinken. Als de drank koeler is dan kamertemperatuur, "vliegt" voedsel eenvoudig door de maag, bijna zonder aanhoudende. Dat wil zeggen dat in plaats van twee (minimum) uren, het voedsel een kwartier per expres naar de darm wordt gestuurd. Het resultaat is dat het lichaam eenvoudigweg geen tijd heeft om te begrijpen dat het al brandstof heeft gekregen en een additief nodig heeft, dat honger ervaart. Dit is ook de reden waarom je na een dieet niet kunt drinken voor gewichtsverlies: teveel gegeten helpt het niet, omdat zo'n "zapivony" - een directe weg naar een set van overgewicht. Bovendien vermindert de koude vloeistof de activiteit van enzymen die verantwoordelijk zijn voor voedselverwerking, wat opnieuw gastritis bedreigt, en in de toekomst - maagzweer.

Laten we nu eens proberen uit te leggen waaromDrink niet direct na een warme maaltijd (thee of koffie). Te hoge temperaturen hebben eveneens een negatieve invloed op het werk van enzymen (zij het om de andere reden), maar terwijl het ook heet is, vermindert het ook de activiteit van de spieren in de maag. Dientengevolge verslechtert het mechanische effect op het gegeten voedsel.

Wat betreft thee

Deze drank is erg populair, vooral groen envooral degenen die willen afvallen dames. En ze zijn vaak verrast en zelfs verontwaardigd: waarom niet thee drinken na het eten? Vrouwen stemmen zelfs in om te wachten tot het een beetje afkoelt, als het zo schadelijk is om het warm te drinken. Het is echter niet alleen (en zelfs niet zo veel) in de temperatuur. Adstringerende verbindingen die de thee vormen, maken de gevoeligheid van de slijmvliezen dof, zodat de absorptie van voedsel bijna onmiddellijk wordt verzwakt. De gal wordt scherp weggeslingerd en in een groter volume dan nodig is. Frequente effecten: pancreatitis en cholelithiasis. Tannine, daarnaast, ook "cement" -eiwitten, die praktisch niet worden verteerd. Dus voordat u een favoriet drankje nuttigt, moet u minstens een half uur na het eten wachten.

Wat te doen als je echt wilt

Zelfs weten waarom je soms niet kunt drinken na een maaltijdmensen kunnen eenvoudigweg niet nalaten vloeistoffen te consumeren. Er kunnen verschillende redenen zijn, maar de meest voorkomende zijn overmatige zoetheid van gerechten of hun scherpte. Wanneer er geen mogelijkheid is om te verduren, is het mogelijk om als volgt te werk te gaan: om water in de mond te verzamelen, te spoelen en uit te spuwen. En doe het twee of drie keer. In het meest extreme geval (bijvoorbeeld als een gerecht op smaak is gebracht met een vassabi), kun je een paar slokjes maken, maar niet meer!

Een kwestie van tijd

Tot slot merken we op dat we twee uur later niet moeten drinkeneten - een zeer voorwaardelijke aanbeveling. Het hangt allemaal af van waar je maaltijd uit bestond. Als je je beperkt tot groente- of fruitsalades - het is voldoende en anderhalf uur. En als je kebab hebt gegeten, moet je drie uur wachten, niet minder.