Is de meloen toegestaan ​​tijdens de borstvoeding?

In de periode van borstvoeding is mama allemaal nuttig ende voedingsstoffen die ze tijdens de maaltijd ontvangt, worden doorgegeven aan haar baby. Maar ze moet heel voorzichtig zijn, zelfs onschadelijk en vitamine-rijk fruit of groenten kunnen schade berokkenen als ze worden misbruikt. Dus laten we uitvinden wat een meloen nuttig kan zijn voor borstvoeding, waaraan jonge moeders aandacht moeten schenken.

Deze bes is nuttig en smakelijk voor het lichaam van de babyalle elementen waaruit de compositie bestaat, zijn zeer noodzakelijk. Deze omvatten minerale zouten, zetmeel, organische zuren, vezels, licht verteerbare suiker en vele andere. Meloen met borstvoeding, dankzij foliumzuur, dat ook is opgenomen in de samenstelling, is zeer nuttig voor moeders. Vitamine C beschermt tegen verkoudheid, versterkt het immuunsysteem en silicium past de werking van de interne organen van het kind en de moeder aan. Vezels zullen de vertering van kruimels aanzienlijk verbeteren en de baby redden van het voorkomen van gazik.

Je zult ook handig zijn om dat meloen te lerenwanneer borstvoeding gecontra-indiceerd is voor die vrouwen die lijden aan maag- en infectieziekten van het spijsverteringskanaal, gastritis. Bovendien kan dit smakelijke en gezonde fruit scherpe veranderingen in de bloedsuikerspiegel veroorzaken, dus moeders met diabetes, die meloen eten, zijn ten strengste verboden.

Lees onze woorden zorgvuldig, wantje hebt geen gezondheidsproblemen nodig, vooral nu. Die categorieën moeders die niet in risicogroepen vallen, meloen tijdens de borstvoeding is toegestaan, maar dit betekent niet dat je het kunt verspillen. Geef het geleidelijk aan in je dieet, kijk naar de reactie van de baby, of raadpleeg je arts van tevoren beter. In het geval dat u vatbaar bent voor een allergie, is het beter om geen risico's te nemen tijdens deze periode.

Meloen voor zogende moeders is nuttig om te stimulerenmelkproductie, voorziet uw baby van organismen met nuttige stoffen en helpt overtollige kilo's die tijdens de zwangerschap zijn verzameld, kwijt te raken. Je kunt proberen om een ​​klein stukje te eten direct na het ontbijt. Als het kind geen problemen heeft met de spijsvertering, kun je rustig de dosis verhogen, maar niet eten voordat je naar bed gaat. Probeer het niet te mengen met andere producten en laat je nooit meeslepen door meloenen op een lege maag.

Als je deze prachtige vrucht voor de winter klaarmaakt,dan kun je tijdens de koude periode gemakkelijk genieten van een zoet en nuttig dessert. Om dit te doen, moet je voorzichtig zijn bij het kopen, kies alleen het rijpe en onbeschadigde fruit. De meest geschikte, rijpe en sappige vruchten verschijnen rond het einde van augustus. Je kunt een meloen drogen met een zogende moeder, gekonfijt fruit maken, jam of jam, een verscheidenheid aan recepten mag alleen afhangen van de smaakvoorkeuren van een vrouw. Van de kas opties in de winter is het beter om te weigeren, omdat ze een enorme hoeveelheid nitraten en pesticiden bevatten, geen risico's nemen voor jezelf en de gezondheid van de baby.