Menopauze. Leeftijd en tekens

Het onverbiddelijke verstrijken van de tijd is dat jammer genoeg niettoont genade aan niemand, en laat zelfs sporen achter op de mooiste gezichten. Bij vrouwen is veroudering vooral merkbaar, wanneer een natuurlijk fysiologisch proces - menopauze - begint. Leeftijd, als het komt, varieert binnen 45-60 jaar. In dit geval is het onmogelijk om de veroudering van het lichaam te voorkomen, ongeacht hoeveel het wenselijk zou zijn, zelfs de meest wonderbaarlijke preparaten en cosmetische procedures kunnen niet helpen. Leeftijd eist zijn tol en er kan niets aan worden gedaan. Het is noodzakelijk om verrukkingen te vinden in elke periode van het leven en je eraan aan te passen.

En toch, hoe voortijdig uit te stellendraag je het lichaam? Omdat je jong en aantrekkelijk wilt blijven! Wat te doen? Het is de moeite waard op te merken dat vrouwen van 'na de Balzac' op dit moment er veel jonger uitzien dan vroeger, en dit is hun verdienste. Tegenwoordig betekent de lijn van de halve eeuw niet de ouderdom, maar is het een gemiddelde leeftijd, ondanks het begin van hormonale veranderingen, zoals de menopauze. De leeftijd van Russische vrouwen tijdens haar offensief, volgens statistieken, is 52 jaar. Is het mogelijk om veroudering te vertragen en op welke manier?

Ten eerste merken we de tekenen op die kenmerkend zijn voor deze cruciale fase in het leven van vrouwen, een merkwaardige overgangsperiode tot het einde van de vruchtdragende functie.

Er zijn veranderingen in de menstruatiecyclus, de menstruatiecyclus kan gemakkelijker of slechter zijn dan normaal. Opgemerkt kan worden dat ze eerder onregelmatig en onkarakteristiek zijn.
Onverwachte, soms oorzaakloze gewichtstoename, vooral in de taille.
Zonder speciale redenen kan depressie zich manifesteren.
Angstige slaap, en soms slapeloosheid, die niet eerder werd opgemerkt.
De zogenaamde "opvliegers", wanneer van lichaam naar lichaam de lichaamswarmte.
Stemmingswisselingen, waarmee het onmogelijk is om te gaan.
Droogte van de vagina.
Nervositeit.

Een vrij lang proces gaat aan de periode vooraf,wanneer de menopauze uiteindelijk komt, is de leeftijd van de vrouw niet betrokken - men gelooft dat alleen een volledige afwezigheid van menstruatie gedurende een heel jaar als aanstootgevend kan worden beschouwd. En verwacht niet noodzakelijk dat al deze symptomen zeker aanwezig zullen zijn. Elke vrouw heeft een climax op zijn eigen manier, afgezien van dergelijke tekens worden beschouwd als pathologie. Het gebeurt andersom: tijdens de menopauze beginnen sommige vrouwen te bloeien en kunnen zelfs afscheid nemen van enkele van de zweren die zich gedurende de hele levensperiode hebben opgehoopt. Er is niets te voorzien en alles gaat strikt individueel voorbij - de menopauze, de leeftijd waarop het begint.

Om het externe en interne welzijn te verbeteren,het is belangrijk om te voldoen aan een gezonde en actieve levensstijl, lichaamsbeweging, een uitgebalanceerd dieet met weinig calorieën te organiseren dat rijk is aan plantaardige producten, onder meer in de voeding van vissen, met name vette variëteiten. Het is raadzaam om snoep en broodjes uit te sluiten, waarbij de voorkeur wordt gegeven aan groenten en fruit. Het is erg belangrijk om voldoende te slapen, omdat chronisch slaapgebrek sommige pathologische symptomen kan veroorzaken. De vroege menopauze kan om verschillende redenen beginnen, en de eerste is erfelijkheid, en de dochter kan een menopauze hebben voor een paar jaar eerder dan haar moeder. Bovendien kunnen de oorzaken van een vroege menopauze zijn:

verminderde weerstand van het lichaam;
gynaecologische ziekten;
aandoeningen in het endocriene systeem;
hormonale geneesmiddelen en orale anticonceptiva gebruiken zonder een arts voor te schrijven.

Het op een significante manier achterlaten van slechte gewoontenbevordert de gezondheidstoestand, omdat voortijdige menopauze zelfs door roken kan worden veroorzaakt. Daarom is het belangrijkste om vast te houden aan een gezonde levensstijl, meer te bewegen, vergeet niet regelmatig door een gynaecoloog te worden onderzocht, en in geval van een vroeg begin van de menopauze - naast een endocrinoloog en een oncoloog. Als je niet boos wordt, niet uitblijft op dierbaren, wees vriendelijk tegen anderen, dan kunnen hormonale veranderingen geen significante verandering in het uiterlijk brengen. Het is geen toeval dat gezichten tot de leeftijd van dertig mensen door de natuur worden gegeven en daarna - zoals wij zelf hebben gecreëerd of verdiend. Zijn manier van leven, gewoonten en houding tegenover mensen.