Hoe voorkomt een kind verkoudheid?

Verkoudheid staat bovenaanonder kinderziekten. Als een kind een sterke immuniteit heeft, vecht hij effectief tegen virussen die in het lichaam zijn gekomen, waardoor complicaties worden vermeden. Verzwakte kinderen worden vaker ziek en hebben veel last van verkoudheid. Om de baby te beschermen tegen virale ziekten, moeten ouders een paar basisregels kennen.

Immuniteit versterken

Hoe vreemd het misschien klinkt, maar de kou isOK. Elk kind neemt minstens 3 keer per jaar een virus op dat zich manifesteert als een loopneus, malaise en koorts. In de regel vereist de gebruikelijke verkoudheid geen speciale behandeling en geeft zichzelf over 3-10 dagen. Maar als een kind vaak ziek begint te worden, toont het aan dat immuniteit zelfs de meest onschadelijke virussen niet aankan, die in een gezond organisme eenvoudigweg niet het middel tot overleven vinden. Zo spreken frequente catarrale ziektes over de noodzaak om het lichaam aan te vullen met vitamines en mineralen.

Isoleer de baby niet

Veel ouders om het kind te beschermenziekten, probeer het te isoleren van andere kinderen. En dit is de verkeerde beslissing. Zoals al eerder gezegd - alle kinderen moeten ziek zijn in de kindertijd, zodat het in de toekomst gemakkelijker voor hen zal zijn om met een verkoudheid om te gaan. En als je het kind niet toestaat om met kinderen te communiceren, ga je de straat op, dan wordt hij later vaak ziek.

hygiëne

Om verkoudheid te voorkomen, is hygiëne noodzakelijk.

Verplicht wassen van handen, speelgoed eerdergebruiken en fruit voor het eten. Tijdens de wandeling moeder moet altijd dragen vochtig desinfecterende doekjes, vooral voor kinderen onder de drie jaar die willen uw vingers plakken in je mond. Alleen de ouders is het belangrijk om te onthouden - zelfs hygiëne moet met mate, zonder fanatisme. Paniek en maagspoeling, indien het kind zijn hand likte op de straat, het is niet nodig.

Rationele voeding

Goede, gebalanceerde voeding is een beloftegezondheid. Catarrale ziektes kunnen worden voorkomen als het kind de vitaminen die nodig zijn voor zijn kleine organisme volledig ontvangt. Groenten, fruit, zuivelproducten - dit alles moet de dagelijkse voeding van de baby binnengaan. Borstvoeding moet minstens een jaar worden volgehouden.

lichaamsbeweging

Het is noodzakelijk om een ​​kind al vanaf jonge leeftijd aan sport te laten wennen. Ouders moeten doen met de baby ochtend oefeningen, zwemmen in het zwembad en wandelingen maken in de natuur. Zeer nuttige games en hardlopen. Het is noodzakelijk om zaken met plezier te combineren.

Minder stress

Een kind opgevoed in liefde en niet ervarenstress, minder vatbaar voor ziekte. Het kind geniet van het leven, lijdt niet aan gebrek aan aandacht, en dit heeft een positief effect op het werk van het hele organisme.

Verkoudheid bij kinderen voorkomtzo moeilijk. Het belangrijkste is om het organisme van de baby te helpen omgaan met ziekten en goede immuniteit te ontwikkelen. Als het kind vaak ziek blijft, is het de moeite waard om door het onderzoek te gaan en een gekwalificeerd medisch consult te krijgen.