Welke producten breken het metabolisme?

Metabolisme is een verscheidenheid aan chemische reacties,die plaatsvinden in het menselijk lichaam om zijn efficiëntie en leven te behouden. Met deze processen kan het lichaam zich vermenigvuldigen, groeien, geaccumuleerde gifstoffen en schadelijke stoffen verwijderen, de structuur ervan behouden, de bloedcirculatie onderhouden, cellen repareren, enz.

Metabolismestoringen kunnen in veel voorkomenRedenen: in strijd met de functies van de schildklier, de geslachtsklieren, bij aandoeningen van de nieren en de bijnieren en in overeenstemming met strikte strenge voedingsgewoonten. Ook wordt het metabolisme verstoord door vasten, ondervoeding, overeten.

Fysieke toestand, welzijn en uiterlijkpersoon hangt in grote mate af van de stofwisseling. Zodra bepaalde storingen optreden in het metabolisme, verschijnen onmiddellijk extra kilo's, verslechtert de gezondheidstoestand en neemt het niveau van slakken toe. Daarom is het noodzakelijk om te onthouden welke voedingsmiddelen het metabolisme doorbreken.

De meeste mensen in hun dagelijkse voeding worden gebruikt om te veel vet te absorberen. Heel vaak komt dit niet door een natuurlijke behoefte, maar eenvoudigweg door een slechte gewoonte.

Sommige soorten vetten, zoals vetzuren,bekend als Omega-3, ons lichaam is hard nodig. Ze zijn te vinden in olijfolie, walnoten en visolie. Maar deze producten consumeren de meeste mensen in onvoldoende hoeveelheden. Populairder zijn Omega-6-zuren. Deze schadelijke vetten worden aangetroffen in boter en plantaardige olie.

Als we praten over welke producten schendenmetabolisme, dan in aanvulling op boter, dit verwijst naar wit brood, taarten, witte rijst, aardappelen en chips. Bij het eten van dergelijk voedsel, zijn niet alleen metabolische processen verstoord, maar worden ook schadelijke hormonen gevormd. Als gevolg hiervan kan dit leiden tot atherosclerose, artritis, allergieën, trombose en astma. Weten welk voedsel het metabolisme doorbreekt, kan het gebruik ervan verminderen. Het is dus mogelijk om het risico op hartaandoeningen, het risico op levensbedreigende hartaanvallen en beroertes, aanzienlijk te verminderen.

Vergeet niet welk voedsel de stofwisseling verstoortHet is belangrijk voor mensen die op dieet zijn en ernaar streven om af te vallen. Deze mensen moeten varkensvlees vervangen door rundvlees of konijnenvlees. Gebakken vis is beter om gekookte te vervangen. Om het gewicht aan te passen, moet u gerookte bacon, ham, worst, pasteien, worstjes, snoepjes, zoetwaren, chocolade achterlaten.

Om bij de juiste te blijvenvoeding, moet u weten welk voedsel het metabolisme versnelt. Deze producten omvatten voornamelijk gewoon niet-koolzuurhoudend water, rode peper, verschillende kruiden, groene thee, zuivelproducten, koffie, citrusvruchten, mager vlees, pure chocolade, noten en volkorenproducten. Door deze producten dagelijks te consumeren, kunt u de gezondheid aanzienlijk verbeteren, het metabolisme versnellen en afvallen.

Voor de normale werking van het lichaam enHet metabole proces is een zeer significante leveraandoening. De lever verwijdert tenslotte schadelijke stoffen uit het lichaam, overtollige hormonen en toxines, wat op zijn beurt een gunstig effect heeft op de stofwisseling. Om het metabolisme te ondersteunen, is het belangrijk om te weten welke voedingsmiddelen goed zijn voor de lever. Deze producten omvatten voornamelijk: kool, bieten, komkommers, wortelen, pompoen, courgette, tomaten, dille en peterselie. De lever houdt ook van verse sappen, gedroogde pruimen, bananen, melk, rozijnen, eieren, kwark, knoflook, zeevruchten, kalfsvlees.

Door zorg te dragen voor uw organen, inclusief de lever, kunt u het metabolisme helpen om efficiënter en sneller te werken, wat ongetwijfeld een goed effect zal hebben op de gezondheid van het organisme als geheel.