Pap met pompoen. Het recept om te koken.

Pompoen is het meest voedzame en gezonde product onder groenten. Tijdens het koken wordt het gebruikt voor het maken van plantaardige stoofschotels, soepen, compotes, bakken in de oven en koken als garnering.

Pompoen is slechts een voorraad aan voedingsstoffen enmineralen. In volksgeneeskunde wordt het gebruikt om iemands gezondheid te verbeteren en je lichaam te reinigen. Om dit te doen, wordt aanbevolen om zo vaak mogelijk een vitamineschotel te gebruiken, zoals pap met pompoen. Recept voor koken is heel eenvoudig en vereist geen hoge financiële kosten. Dankzij dit kunt u uw gezin verwennen met een heerlijke en zeer nuttige ontbijtgranen.

Havermoutpap met pompoen. Het recept voor de juiste voorbereiding.

Een dergelijke pap is goed geschikt voor voeding enbabyvoeding. Voor de bereiding we nodig: half kopje havermout, een glas water, 50 gram pompoen pulp, twee eetlepels amandel noten, een snufje kaneel, nootmuskaat, zout, twee theelepels suiker.

Pompoenvlees in blokjes gesneden, koken of bakken en met behulp van een mixer maken we er puree van.
De amandelen licht bruinen, een beetje laten afkoelen en goed malen.
Giet de pan met water op het vuur, breng het aan de kook, zout en giet havervlokken en kook ongeveer twee minuten.
Voeg in pompoenpuree suiker, kaneel, nootmuskaat en meng toe.
Combineer pap met pompoen mengsel, in brand gestoken en kook nog een paar minuten al roerend de hele tijd.
Spreid de pap in een kom en strooi het met gemalen amandelen.
Het blijkt heerlijke en smakelijke pap met pompoen, waarvan je het recept lekker vindt.

Rijstpap met pompoen. Het recept om te koken.

Probeer pap te maken, het recept dat ik hieronder beschrijf. Zo'n pap past perfect voor het ontbijt, omdat het voldoende voedzaam en nuttig is.

We hebben nodig: een glas rijst, een halve liter water, 200 gram pompoen, een glas melk, twee theelepels suiker, boter en een snufje zout.

We reinigen en spoelen de rijst, vallen in slaap in een pot water, zout en leggen het op het vuur. Nadat de rijst kookt, verminder je het vuur en kook je het tot het klaar is.
Pompoen wreef over een grote rasp of snijd eenvoudig in kleine blokjes.
Giet de melk in een kleine steelpan en zet inop het vuur. Zodra het kookt, leg de pompoen, voeg suiker, zout naar smaak toe en kook op laag vuur gedurende 10-15 minuten zonder te vergeten te roeren.
Gebruik een crush, vermaal de gekookte pompoen, combineer met gekookte rijst en meng voorzichtig.
Leg de pap op borden en voeg een stuk boter toe. Indien gewenst kunt u gestoomde rozijnen toevoegen.
Probeer deze rijstep met pompoen te koken, het recept zal gewaardeerd worden.

Gierstpap met pompoen - magere keuken.

We hebben nodig: een pompoen, 250 gram gierst, twee glazen amandelmelk, een eetlepel suiker, een eetlepel plantaardige olie.

voorbereiding:

Pompoen mijn pompoen, snij de korst, reinig de zaden ensnijd in middelgrote blokjes. Doe het dan in een pan, vul het met water en kook tot het zacht is. We plaatsen het terug in een vergiet, zodat het glas overbodig is.
Tot water uit de pompoen stroomt, neem de pan, giet de melk en breng het aan de kook, zout naar smaak, voeg de geschilde en gewassen gierst en kook gaar.
Kant en klare pap ontleden op borden en giet op de top van elke plantaardige olie. Millet pap geserveerd met plakjes pompoen.

Pap kan ook worden gekookt op water (1,5 liter), wanneer het water volledig is gekookt, voeg twee kopjes amandelmelk en drie eetlepels suiker toe.
Om de gezondheid te bevorderen en het lichaam te verjongen,neem in je dieet een gerecht op zoals een pap met pompoen. Het recept voor de bereiding kost u niet veel tijd en zal uw geliefden zeer behagen met een heerlijke, voedzame en heerlijke brij.