Pap in de multivariate: recept voor gierst met pompoen

Gierstpap met pompoen in een multivariate vorm is een voedingsgerecht dat ideaal is voor diegenen die snel van extra kilo's af willen of gewoon een gezond dieet willen volgen.

Het is vermeldenswaard dat voor de bereiding van zo'n maaltijd alleen goedkope en eenvoudige producten nodig zijn, die absoluut in elke winkel gekocht kunnen worden.

Pap in een multivariate: recept

Noodzakelijke ingrediënten:

gierst - een volledig gefacetteerd glas;
ui - een paar kleine koppen;
drinkwater - één glas;
verse wortels - een paar kleine stukjes;
dikke melk - één glas;
rijpe pompoen - 250 gram;
plantaardige olie - vijftig milliliter;
zout - halve dessertlepels;
kristalsuiker - een volle grote lepel;
verse boter - naar smaak en verlangen.

Pap met pompoen in een multikoker: verwerking van de hoofdingrediënten

Het is vermeldenswaard dat oprechte liefhebbers van de leangerechten van gierst bestaan vandaag vrij een beetje. De pap in de slowcooker, het recept waarvan we overwegen om te koken, blijkt zo smakelijk en ongewoon dat niemand het kan weigeren.

Om dit gerecht te bereiden, moet u wassen enschil alle gekochte groenten. Daarna moeten de behandelde wortelen worden geraspt, uien in blokjes worden gesneden en fijngehakte pompoen met een mes.

Vervolgens moet je de gruttengrutten sorteren en grondig wassen onder een warme stroom water. Het is vermeldenswaard dat om van de bitterheid af te komen, een dergelijk product soms gedurende één of twee minuten in steile kokend water wordt geplaatst.

Pap in een multivariate: een recept voor het bruinen van groenten

Om millet een speciale smaak te geven, zou het moetenkook samen met gebruinde groenten. Om dit te doen, moet u in een slowcooker voorbewerkte wortels en uien. Ze moeten smaken met plantaardige olie en dan gedurende vijf tot tien minuten in de bakmodus laten staan om te bakken.

Pap in een multivariate: een recept voor gierst en pompoen

Nadat de groenten roodachtig zijn gewordenkorst, ze moeten gezouten worden en voeg dan fijngehakte pompoen en een glas grondig gewassen gierst toe. Alle ingrediënten zijn nodig om goed te mengen met een lepel, voeg een kleine hoeveelheid kristalsuiker toe. Vervolgens moet het slowcooker goed worden afgesloten met een deksel en moeten de ingrediënten worden bereid in de modus melkpap.

Juiste feed naar de tafel

Na de toegewezen tijd klaar gierstnogmaals, de pap moet goed worden gemengd met een lepel en, indien gewenst, verse boter toevoegen. Schotel moet worden verdeeld op borden, versieren met stukjes bessen en dienen voor ontbijt of diner.

Nuttige tips

Het is vermeldenswaard dat gierstpap niet alleen als hoofdmaaltijd kan worden gebruikt, maar ook als bijgerecht voor goulash.
Om het graan veel sneller te bereiden en tegelijkertijd alle voedingskenmerken te behouden, wordt aanbevolen om de gierst enkele uren in gewoon drinkwater te weken voordat ze naar het slowcooker worden gestuurd.