Assertief gedrag: basisprincipes

Psychologen onderscheiden agressief, passief en assertief gedrag. Wat zijn hun principes en kenmerken en welke is beter?

Agressie en passiviteit

Passieve activiteit is beperktkaders die geen initiatief toelaten. Dit is de perfecte uitvoerder die handelt op commando en nooit zelf kiest, en meestal niet hoorbaar of zichtbaar is. Een persoon die zich aan agressief gedrag houdt, is integendeel altijd in het zicht en in het middelpunt van de gebeurtenissen, dat wil zeggen schandalen. Beschuldigen, beledigen en intimideren, hij bereikt agressief zijn doelen - bevredigt zijn ambities of veroorzaakt eenvoudigweg morele schade aan mensen die hij niet leuk vindt.

Manipulatieve gedragstypen

De agressor lijkt misschien heel actief, maarEr is één reservering. Net als een passief persoon is hij nergens verantwoordelijk voor: hij beschuldigt de mensen rondom hem alleen van zijn problemen. Het is dus een duidelijke manipulator. Passiviteit is ook beladen met manipulatie, want in de problemen van degene die zelf niets beslist, is iemand anders altijd schuldig.

Assertief gedrag

Agressie en passiviteit zijn schijnbaar tweetegenstellingen, maar in werkelijkheid - hetzelfde fenomeen. Maar mensen manipuleren niet altijd hun eigen soort. Als ze zich natuurlijk gedragen, vertrouw dan niet op externe beoordelingen en invloeden, handel openlijk en zijn verantwoordelijk voor hun daden, dit is assertief gedrag. De naam komt van het Engelse werkwoord beweren - te beweren, om hun rechten te doen gelden.

Basisprincipes

Verantwoordelijkheid die assertieve persoonherkent voor zichzelf. Hij handelt uit eigen vrije wil en begrijpt ook dat hij niet het recht heeft andere mensen te beschuldigen van hoe hij zelf reageert op hun gedrag.

Zelfrespect en respect voor anderen. Deze twee dingen zijn direct met elkaar verbonden: een persoon die zichzelf niet respecteert, wordt door andere mensen niet gerespecteerd.

Effectieve communicatie. Het wordt bepaald door drie kwaliteiten: waarachtigheid, openheid en oprechtheid in het uiten van iemands mening, gevoelens en gedachten over een kwestie. Directheid heeft echter redelijke grenzen: je mag de gesprekspartner geen pijn doen, boos maken of beledigen.

Zelfvertrouwen. Het is gebaseerd op het zelfrespect dat al is genoemd, en op de kennis van de eigen verdiensten, professionele kwaliteiten en vaardigheden.

De wens om te luisteren en de tegenstander te begrijpen. Assertief gedrag betekent dat iemand weet hoe te luisteren en probeert het standpunt van iemand anders te begrijpen, en erkent ook zijn bestaansrecht, zelfs als het anders is dan het zijne.

Onderhandelingen en compromissen. Dit punt vloeit voort uit het voorgaande: hoewel meningen over een bepaald onderwerp kunnen verschillen, is het noodzakelijk om in te stemmen om comfortabel te leven of samen te werken, en de belangen van elk van de betrokken partijen moeten in aanmerking worden genomen.

Vind eenvoudige antwoorden op lastige vragen. Manipulators, zowel passief als agressief, willen alles graag verwarren en werpen een schaduw op het hek. Een persoon die assertief handelt, bemoeilijkt daarentegen de situatie niet waar dit mogelijk is.