Technieken van skiën
Skiën is een wintersport. Er zijn verschillende soorten skiën, zoals: Nieuwe school, Reuzenslalom, Slalom skiën, Ski acrobatiek en Mogul. Ook zijn er verschillende soorten skiën, maar om te beginnen is het de moeite waard om te leren hoe je ermee kunt skiën.
De techniek van skiën begint meestalvan het aanrecht. Dit is wat eerst nodig is. Met de juiste stand moet het gewicht gelijkmatig worden verdeeld, de benen op verschillende kanten worden geplaatst en op de knieën worden gebogen, de armen ontspannen en licht gebogen bij de ellebogen, de rug moet vlak zijn en de kop iets omhoog. Je geest moet ook vooruit gaan. In deze positie kunt u tijdens het skiën uw lichaam onder controle houden.
Ook omvat de techniek van skiënjezelf en het volgende moment. Nadat je hebt geleerd om goed te skiën, is het de moeite waard om te leren vallen. Onthoud dat niemand hier immuun voor is. Maar het zal beter zijn als je leert om het goed te doen. Door dit te leren, kunt u uzelf waarschuwen tegen verschillende verwondingen. In het geval dat je voelt dat je onvermijdelijk zal vallen, is het beter om te vallen zoals je wilt, dan hoe het zal aflopen. Als je valt, moet je je spieren belasten, dan zul je niet ver eten. De beste manier om te vallen is wanneer je met rechte benen op je borst ligt. Dus je kunt jezelf beschermen tegen een knieblessure. En vergeet niet dat terwijl je rolt, je in ieder geval niet meer kunt opstaan. Mensen die dit advies niet opvolgen, krijgen vaak veel blessures. Zorg ook in de herfst voor je handen. Rek ze niet opzij als je valt. Strek niet met je vingers, anders krijg je breuken of dislocaties. Het is beter als je je vingers in de vuist knijpt. Als je niet meteen goed kunt vallen, maak je geen zorgen, na verloop van tijd zul je dit leren.
De techniek van skiën bestaat ook uit een vaardigheidbergopwaarts klimmen. Als u klimt, moet u uw ski's loodrecht op de oprit plaatsen en op de stokken leunen, zijwaartse treden maken. Als je de ski's overbrengt, kun je stoppen.
Na het beklimmen van een steile helling, vergeet niet over de lijnpijlstaartrog. Deze regel heeft een van de grootste dia's. Als je de ski's overbrengt, kun je ter plekke stoppen door dezelfde ski's mee te nemen, je gaat meteen. Ongetwijfeld zult u na verloop van tijd deze lijn op elke helling voelen.
Als je draait, moet je jezelf meer helpenstokken. Als je draait, moet je de ski's voor het begin onbeweeglijk houden en een been een beetje naar de zijkant brengen, dan moet je de massa overbrengen naar de ingestelde voet en de andere herschikken.
Een andere techniek om te skiën bestaat ook uitvanaf ontvangst van remmen. Tijdens het remmen moeten de hielen uit elkaar worden bewogen en de ski's zwaar in de sneeuw worden gedrukt. Vergeet niet om het gewicht van het lichaam gelijkmatig over de ski's te verdelen.
Vergeet niet dat als u een beginner bent, het het beste is om eerst op de glooiende hellingen te rollen.
Hoe een ski kiezen? U moet weten dat alpineskiën van de volgende typen is:
- Sport-ski's (gebruikt in wedstrijden);
- toeristisch skiën
- Speciale ski's
Voor een beginner is het natuurlijk beter om toeristische ski's te gebruiken.
Hoe de lengte van het skiën op de berg kiezen? De gemakkelijkste manier om over de lengte van een bergski te kiezen, is door te kijken of ze je op de neus krijgen. In het geval dat uw gewicht minder dan normaal is - een beetje korter, hoger - een beetje stijver. Twijfel ook niet dat om te helpen bij het kiezen van de lengte van het skiën, je een consultant in de winkel zal helpen.
De techniek van skiën is niet zois complex. En met dagelijkse training beheer je heel snel alles en begrijp je alle subtiliteiten van deze wintersport. Skiën zal u en uw gezin veel leuke en plezierige momenten brengen.
