Zijn er folk remedies voor haaruitval? Thuis realistisch de dikke krullen herstellen

Haar is een echte decoratie voor elke persoon. Helaas stellen we het soms niet op prijs: droog haar voortdurend met een föhn, verbrand ze met een wrongel, dek af met lagen gels en vernissen, breng verf en peroxide aan. Wat zijn de redenen voor dit onplezierige fenomeen? Natuurlijk, genetische aanleg. Ook schildklieraandoeningen, hormonale falen in het lichaam, verminderde bloedsomloop van de hoofdhuid, een tekort aan bepaalde voedingsstoffen en vitamines. Dus, bijvoorbeeld, een onvoldoende hoeveelheid eiwit, ijzer in de voeding kan haaruitval veroorzaken.

Vechtende factoren die haaruitval veroorzaken

We hebben de redenen op een rijtje gezet. Maar hoe help je problemen? Zijn er remedies voor haaruitval? Thuis is de eerste stap de juiste zorg.
Het is wenselijk om het haar van nature minder vaak te drogengebruik een haardroger, strijken en andere apparaten die het haar beschadigen. Natuurlijk stimuleert een regelmatige massage met kruidenoliën de haarzakjes en voorkomt het haarverlies. Welke andere middelen voor haarverlies kan ik thuis gebruiken? Een uitstekende optie is ontspannende technieken, zoals yoga. Ze helpen stress, slapeloosheid, angst te overwinnen. Een gezond uitgebalanceerd dieet is een uitstekende preventie tegen alopecia.

Veranderingen in het dieet

Vergeet niet dat er andere binnenlandse zijnmiddelen voor haaruitval. Verminder de consumptie van vlees, wat kan leiden tot een verstoring van de hormonale achtergrond. Onderzoek door Japanse wetenschappers heeft aangetoond dat consumptie van dierlijke vetten de productie van talg kan verhogen.

Om problemen met de schildklier en, als gevolg daarvan, kaalheid te voorkomen, voeg zeevruchten, zeewier (nori, kombu) toe aan uw dieet.

Wat kun je anders gebruiken als producten uitvallen?Hair? Thuis, uitstekende preventie zal bijvoorbeeld in uw menu bevatten walnoten, vis, avocado's, lijnzaad - alle producten met essentiële vetzuren.

Vitaminen voor het versterken van het haar

Een goede remedie tegen haaruitval thuis is het gebruik van verschillende vitamines:

• Verhoog de snelheid van collageenproductie zal helpenvitamine C. Collageen is opgenomen in een pluk haar, maar het ouder wordt vernietigd, waardoor haar om meer kwetsbaar. De beste manier om het collageen te verhogen - om meer vitamine C te krijgen zijn onder andere citrusvruchten, aardbeien, rode paprika. Aan te vullen met 250 mg per dag kunnen helpen om de productie van collageen.
• Vitamine E is nodig om beschadigd haar te voeden en te versterken. Extra inname van 400 mg vitamine E per dag kan nuttig zijn voor haartransplantatie.
• Van haaruitval thuis kanhelpen bij de regelmatige inname van voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer. Ijzer is ook noodzakelijk voor de haargroei. Het wordt gevonden in groene bladgroenten, prei, cashewnoten, gedroogde vruchten, vijgen, appels en bessen.

Toepassing van externe middelen

Zeker, het is noodzakelijk om kaalheid te bestrijden, toe te passenen externe middelen. Uitstekend helpt het serum tegen haaruitval, ook voor dit doel, geschikte honing, aloë-sap, zure room of kefirmasker. Verbeter de bloedcirculatie in de hoofdhuid met essentiële olie van rozemarijn. Voeg een paar druppels toe aan een lepel shampoo terwijl je je hoofd wast.