Gebakken appels: voordelen voor het lichaam
Apple is een vrij veel voorkomende vrucht. Cultiveer het in verschillende landen van de wereld. Dit is het meest voorkomende product in huishoudelijke voeding, het wordt het hele jaar door gebruikt. Bereid uit appelscompotes, jam, jam, confituur, allerlei soorten dranken, sappen, ze zijn opgenomen in de composities van vele interessante recepten. Ook gegeten, gemarineerde, gedrenkte appels. Maar ik wil je vertellen hoe nuttig gebakken appels zijn.
Veel mensen houden van eten en koken in verschillende versiesgebakken appels. Hun gebruik bestaat voornamelijk uit een massa nuttige stoffen: vitamines B2, B3, A, B1, CC, H, B6, B9, E en PP. En vooral in appels is er een nuttige vitamine B6, nog steeds pyridoxine, die deelneemt aan het actieve metabolisme van aminozuren. Appels zijn uiterst noodzakelijk voor degenen die langdurig antibiotica gebruiken, nog steeds zwanger zijn tijdens periodes van toxicose en vrouwen die hormonale anticonceptiva gebruiken. Wanneer het lichaam een tekort aan vitamine B6 vertoont, beïnvloedt het het werk van de hersenen en de bloedsomloop. Een van de belangrijkste voordelen van deze vitamine is de weerstand tegen te hoge temperaturen. Als onderdeel van de vitamine, zijn dergelijke elementen uit het beroemde periodiek systeem: ijzer, kalium, calcium, natrium, fosfor, magnesium, koper, jodium.
Gebakken appels, waarvan de voordelen ongetwijfeld gebaseerd zijn op hun zachtheid, maken zichzelf toegankelijk, zelfs voor ouderen, omdat niet iedereen kan bogen op gezonde en sterke tanden.
Hier is nog een nuttige gebakken appel - erineen voldoende hoeveelheid natrium, dat een belangrijk intercellulair en intracellulair element is. Het reguleert de bloeddruk in de zenuw- en spierweefsels. Daarnaast neemt het actief deel aan het watermetabolisme en activering van verschillende spijsverteringsenzymen. Gebakken appels, waarvan de voordelen ook het gevolg zijn van het kaliumgehalte, hebben een positief effect op de werking van de lever, het bloed en het spierstelsel. Magnesium, dat in de samenstelling van appels ligt, heeft een gunstig effect op de zenuwactiviteit, neemt actief deel aan het metabolisme van koolhydraten.
Gebakken appels waarvan het gebruik mooi ishet is mogelijk om lang te discussiëren. Ze zijn geweldig nuttig, zelfs in gevallen van ernstige constipatie, omdat ze de volledige inhoud van de darm volledig verdunnen. Door de cholesterol perfect uit het lichaam te verwijderen, helpen ze om vrije radicalen te verenigen, die veel pectines bevatten. Gebakken appels zijn een goede manier om kanker en verschillende tumoren te voorkomen.
Dysbacteriose kan ook worden behandeld met gebakken appels. Ze herstellen ook goed, maken de spijsvertering na gecompliceerde operaties op de buikholtes.
Fruit van appels gebakken in hete solvreugdevuur, de beroemde volksartsen schrijven pijnlijke pleuritis voor, en vrouwen met borstvoeding en vetgemeste gebakken appels werden op de scheuren op de tepels en lippen aangebracht in de vorm van een zalf voor een snelle genezing.
Calcium en fosfor (in appels) zijn altijdzijn verantwoordelijk voor de goede werking van de gehele skelet massa van het menselijk lichaam. Ze versterken van de tanden, botten en pezen. Verstuikingen, breuken en barsten, artsen zijn ook geadviseerd om meer appels te eten. Zo vaak in mijn jeugd mijn moeder en grootmoeder gebakken appels kleine kinderen tot op het bot geneest goed te hebben.
Een nuttig fruit kan ook als uitstekend dienenvervanging voor conventionele tandenborstel. Je hoeft alleen 1 gebakken appel op een lege maag te eten, omdat het glazuur onmiddellijk gereinigd van de geaccumuleerde bacteriën en plaque. Het tandvlees verbetert de bloedcirculatie. Een andere grote gebakken appel elimineert de ongemakkelijk en onaangename mondgeur.
Slechts 5 appels per dag eten, een persoonOpmerkelijk en betrouwbaar beschermt hij zichzelf tegen verschillende aandoeningen van de luchtwegen, waaronder astma. Flavonoïden - antioxidanten verminderen op unieke wijze het risico op hart- en vaatziekten. De aanwezigheid van bepaalde fytonutriënten in appels maakt het mogelijk om het risico op het optreden van neurodegeneratieve aandoeningen in de hersenen, waaronder Parkinson en Alzheimer, te verminderen.
