Hoe zich te ontdoen van een opgeblazen gevoel: tips en trucs
Zoals je weet, opgeblazen gevoel - een symptoom van overtredingindigestie; het kan en moet worden voorkomen. Het is noodzakelijk om een opgeblazen gevoel kwijt te raken, al was het maar omdat dit fenomeen gepaard gaat met winderigheid en opwinding, wat, zo u het ermee eens bent, niet erg gewaardeerd wordt in de samenleving.
Kijk naar de wortel of ontdek de oorzaken van een opgeblazen gevoel
Oorzaak een onaangename en pijnlijke aandoening kan uiterst geavanceerde vormen van dysbiose, de toonaangevende short track te zwellen, en door heel moeilijk om zich te ontdoen van dysbiose.
Andere redenen zijn chronisch (overgenomen inde constante vorm) ziekten van het spijsverteringsstelsel, bijvoorbeeld gastritis, pancreatitis, cholecystitis, hepatitis, enz. Het proces van splijten van voedsel wordt verstoord door onjuiste toewijzing van maagsap en gal, waardoor voedsel lange tijd wordt verteerd in de darmen, gedurende deze tijd beginnen de processen van verval, neemt de absorptie van voedingsstoffen af en ontstaan er gassen.
Maar de belangrijkste, opvallende meerderheid van volwassenen, de reden is een sedentaire levensstijl. Remember! Het ontbreken van lichamelijke activiteit leidt altijd tot een verslechtering van de gezondheid!
Hoe zich te ontdoen van een opgeblazen gevoel?
Het is te vroeg om deze vraag te stellen. Laten we de symptomen volgen ...
Sommige mensen die dit 'geschenk' al hebben ontdekt,tot het allerlaatste moment geen vermoeden had over hem. De toename van symptomen treedt beetje bij beetje op. Het lichaam went aan de "slechte" toestand en de vraag hoe je een opgeblazen gevoel kwijt kunt raken, wordt urgenter en het antwoord is moeilijker.
Maar het is de moeite waard om aandacht te schenken aan de volgende symptomen, die gemakkelijk te identificeren zijn:
- De buik is vergroot, vergeleken met de normale toestand (in volume);
- de persoon voelt een lichte spanning in het diafragmagebied;
- er is winderigheid;
- Tijdens de vertering van voedsel (palpatie) is gerommel duidelijk hoorbaar.
Bovendien kunnen er tekenen van een opgeblazen gevoel zijnchronische vermoeidheid, constante vermoeidheid, bijna volledig gebrek aan eetlust (omdat er voedsel in de darm zit), langdurige hoofdpijn, verminderde immuniteit (mensen zijn vaker ziek).
Om te leren hoe zich te ontdoen van een opgeblazen gevoel engassen, moet u een gastro-enteroloog raadplegen. Hij zal een reeks tests moeten toewijzen en een onderzoek moeten uitvoeren, dat de specifieke oorzaak van deze ongesteldheid zal onthullen. Dan moet u noodzakelijkerwijs een behandeling ondergaan om de oorzaak van de ziekte te elimineren.
Aandacht alstublieft! Probeer niet om de zogenaamde folk remedies te behandelen! Wie van hen is geschreven veel artikelen, en de meeste van hen - lof, maar vergeet niet dat ze je als een beginner in dit opzicht een persoon meer kans om te schaden dan helpen (hier de zieken is als een mens, absoluut niet vertrouwd zijn met het koken, die zei: "bereiden kool taart in de gistdeeg!", maar om het deeg te koken - dat de noodzakelijke procedures uit te voeren voor zichzelf - hij weet niet hoe zich te ontdoen van een opgezette buik, zonder veel tijd en kosten wie onmiddellijk een arts raadplegen. ).
Wat kan ik alleen doen? Correct eten en levensstijl in het algemeen.
Drink geen koolzuurhoudende dranken,om pittig en vet voedsel, chips, croutons, zaden te gebruiken. Minder om kool, melk, rijst te eten. Eet goed gewassen verse groenten en fruit, brood, zuivelproducten. Loop veel! Doe oefeningen, ren ...
En dan is de kans dat je een arts moet bezoeken met de vraag hoe je van een opgeblazen gevoel afkomt, sterk af.
