Minus 60-dieet is een effectieve manier om voor eens en altijd af te vallen

Het probleem van het afvallen van vandaag maakt zich zorgen over het significantedeel van onze menselijkheid. Vooral van de volheid van lijdende vrouwen, omdat je een slank figuur, mooie benen en een dunne taille wilt hebben. Ja, over het gebrek aan manieren om vandaag af te vallen, hoef je niet te zeggen wat de enige diëten zijn! Toegegeven, de meeste methoden om overtollige kilo's te bestrijden zijn gedoemd te mislukken, omdat het belangrijk is niet alleen om gewicht te verliezen, maar om tegelijkertijd gezondheid te behouden en geen andere hoeveelheid gewicht toe te staan. Waarom volgende? Ja, omdat elke afslankende persoon tientallen manieren zal proberen, voordat hij iets vindt dat echt helpt.

Heb je een dieet nodig? Maar alleen die nodig hebben die het lichaam niet schaden. Vandaag zal ik je kennis laten maken met het al sensationele dieet dat ontwikkeld is, en dankzij welke Ekaterina Miromanova, de eigenaar van het ooit indrukwekkende gewicht - 120 kg, afgevallen is! Het voedingssysteem is min 60, dus het wordt genoemd omdat Margarita erin geslaagd is om in slechts 1,5 jaar 60 kilo te verliezen. Nadat ik het dieet beter had leren kennen, besefte ik dat een dieet moeilijk te noemen is. Het voedselsysteem zal hier meer geschikt zijn, maar het is zelfs aangenamer dat u uw favoriete voedsel kunt eten en tegelijkertijd afvallen. Ik heb je geïntrigeerd. Lees dan verder.

Power-modus

Dus, wat is zo aantrekkelijk min 60-dieet? Ik zal beginnen met het menu. Er zijn geen beperkingen in de keuze van producten. Er is echter alles op verschillende tijdstippen van de dag. Het ontbijt is het aangenaamst - het is achter hem dat je het je kunt veroorloven om te eten wat je ziel begeert. Het maakt niet uit of het zoet, vet of gerookt is. Trouwens, je kunt ook niet het aantal porties beperken. In één woord, hoeveel past, zoveel en eet. Voor de lunch gelden er al enkele beperkingen op het gebied van voeding, je moet het zoete, melig, te vet, zout en gerookt vergeten. Voor het diner zijn de beperkingen nog ernstiger: je mag niet eten wat er was toegestaan ​​tijdens het ontbijt en de lunch. Het beste is om jezelf te beperken tot een lichte snack, bijvoorbeeld om vetvrije kwark of twee appels te eten. Het belangrijkste is dat het diner uiterlijk om 18.00 uur moet zijn. Meer gedetailleerde informatie over het menu kunt u vinden op de persoonlijke website van Ekaterina Miromanova. Zoals je kunt zien, is dit geen dieet, maar een sprookje. Nu rijst de vraag, is het mogelijk om op deze manier gewicht te verliezen? Natuurlijk is afvallen van de maker van het dieet hier het bewijs van.

Principe van het dieet

Minus 60 dieet absorbeerde de eigenschappen van het lichaamverschillend voedsel verteren op verschillende tijdstippen van de dag. Voor degenen die niet weten, zou ik zeggen dat er in de ochtend al de metabolische processen van de "meest alive", het voedsel wordt verteerd met een hoge snelheid en dus de vetten hebben geen tijd vertraagd op onze kanten. Tijdens de lunch vertragen deze processen aanzienlijk, en 's avonds is de voedselvertering erg traag. Dus als we tijdens het avondeten allemaal vet en zoet eten, beginnen we dik te worden. Dat is de reden waarom de gong op een dieet kan je alles eten, maar in de avond - gewoon een onschuldig en nuttig.

Extra middelen

In haar gewichtsverlies was Mironova dat nietalleen dieet, maar deed ook een aantal fysieke oefeningen, en keek ook naar de toestand van zijn leven. Ze koos de oefeningen die ze gemakkelijk kon uitvoeren en ze maakte ze elke dag. Parallel hiermee wreef ze elke keer na het douchen in de probleemgebieden van het lichaam een ​​koffiescrub. Dit hielp haar zich te ontdoen van cellulitis, de huid strakker te maken en het aantal en de zichtbaarheid van striae te minimaliseren. Hieruit volgt dat het minus 60-dieet in feite een integraal systeem is, zonder te observeren dat het niet mogelijk zal zijn om het gewenste resultaat te bereiken.

Verwacht geen dieet van min 60 om je te helpenafvallen in de kortste tijd. Ik merk op dat, ten eerste, het dieet effectief is in die gevallen waarin de extra niet 2-5 kg, maar 10 kg en meer is. ie Hoe meer overgewicht, hoe sneller de kilo's verloren gaan. Niet gooien gestart, als het gewicht op een gegeven moment stijgt. Door deze pass iedereen die het dieet geprobeerd heeft. Gewicht kan een maand zijn, en misschien alle zes maanden. Ik zal geduldig moeten zijn en wachten tot hij uit het dode centrum komt.

Ik hoop dat ik je in dit dieet zou kunnen interesseren. Simpelweg, ze werkt echt, ze probeerde het. En om niet te denken wat ik moet koken, raad ik aan dat je een boek koopt of downloadt. Dieet min 60 recepten. Ze helpen je snel gezond en gezond voedsel te bereiden, wat je bovendien helpt om af te vallen. Veel succes!