Cortisol, de norm bij vrouwen
Cortisol (een andere naam is hydrocortison) -een van de hormonen, die in ons lichaam de cortex van de bijnieren produceert. Zijn rol voor de gezondheid is moeilijk te overschatten. Het helpt ons adequaat te reageren op stressvolle situaties, reguleert de bloeddruk, koolhydraatmetabolisme en de afbraak van vetten. In perioden die moeilijk zijn voor een persoon, bijvoorbeeld tijdens langdurige fysieke stress, ondervoeding of zelfs honger, levert deze stof spieren energie. Bovendien is cortisol een opmerkelijk natuurlijk ontstekingsremmend middel.
Wat is de norm van cortisol in het bloed? Wat bepaalt het niveau van cortisol en wat beïnvloedt het? Een interessant kenmerk van dit hormoon is de onzekerheid. 'S Morgens daalt de inhoud ervan zo veel mogelijk in het lichaam gedurende de dag en bereikt het' s avonds een minimum niveau. Bovendien zijn ernstige lichamelijke activiteit, intense mentale activiteit en ernstige stress de belangrijkste redenen die een verhoogde cortisol kan veroorzaken. De norm bij vrouwen, rekening houdend met al deze fluctuaties, is 140 - 600 nm / l.
Als het niveau van cortisol in het lichaam te verwaarlozen istoegenomen als gevolg van stress, kan het zelfs een aantal positieve effect. Cortisol stimuleert het lichaam in staat om te overleven in moeilijke omstandigheden: er is een sterke stijging van de fysieke energie, activeert hersenactiviteit en zelfs verbeteren immuniteit. Zoals een positief effect op het hele organisme psychologen gebruiken bij de behandeling van diverse fobieën, in casu cortisol fungeert als adjuvans. Maar elke medaille heeft een keerzijde. Als een persoon is onder stress voor een lange tijd en is voortdurend toegenomen cortisol binnenkort manifesteren negatieve resultaten: chronische vermoeidheid, geheugenverlies, remming van schildklierfunctie, verhoging van de bloeddruk - dit is niet een uitputtende lijst van mogelijke negatieve gevolgen van een dergelijke situatie.
Schending van het onderhoud van een cortisol in een organisme is mogelijkom te onthullen bij de analyse van een bloed op hormonen. De analyse helpt mogelijke ziekten op te sporen. Er is echter een uitzondering - niet alleen kan de ziekte leiden tot een toename van cortisol. Naast dagelijkse schommelingen in de inhoud, evenals veranderingen veroorzaakt door verschillende belastingen op het lichaam, zwangerschap - dat is wat kan leiden tot verhoogde cortisol. Het percentage vrouwen tijdens de zwangerschap neemt ongeveer 5 keer toe. Een andere reden kan het nemen van bepaalde medicijnen zijn, waaronder orale anticonceptiva.
Fans van eiwitrijke diëten zullen geïnteresseerd zijn om te wetenover een ander merkwaardig fenomeen van cortisol. Vasthouden aan het eiwitdieet, geloven veel vrouwen dat ze op deze manier harmonie kunnen handhaven of overtollige kilo's kunnen verliezen. Een groot aantal eiwitten in het lichaam leidt echter vaak tot een volledig tegenovergesteld resultaat. Cortisol groeit, de norm bij vrouwen wordt overschreden, wat leidt tot een verandering in het metabolisme, terwijl het verliezen van spiermassa en de opeenhoping van vet begint. Er zijn echter enkele trucjes: als gelijktijdig met proteïne voedsel een kleine hoeveelheid koolhydraten in het lichaam komt, verandert het niveau van cortisol niet.
Naast alle genoemde redenen voor de niveauveranderingcortisol, die fysiologisch van aard zijn, er zijn ook ziekten waarbij cortisol verandert. In dit geval wordt de norm aanzienlijk overschreden of daalt de inhoud van het hormoon. De oorzaak van de toename van het niveau van deze stof kan ziekten van de bijnieren, hypofyse, eierstokken, diabetes mellitus, cirrose en zelfs AIDS zijn. Op elke verdenking dat het niveau van cortisol in het lichaam verhoogd of verlaagd is, is het noodzakelijk om een onderzoek te ondergaan bij een endocrinoloog die een bloedtest of een urinetest voor cortisol zal voorschrijven. Het percentage bij vrouwen, kunnen we variëren, maar zou binnen 140-600 nm / l moeten blijven.
