Hoe het zicht met bijziendheid te verbeteren: niets is onmogelijk

Vandaag, wanneer problemen met visie bestaanpraktisch in dertig procent van de wereldbevolking, de vraag hoe het zicht met kortzichtigheid te verbeteren, prikkelt velen. Natuurlijk zijn er kardinale methoden in de vorm van operaties. Of afwijking van de norm kan worden gecompenseerd met behulp van lenzen of een bril. Maar als je weet hoe je thuis je gezichtsvermogen kunt verbeteren, is het dan niet beter om hier misbruik van te maken? Misschien rechtvaardigt het resultaat de tijd en moeite die het kost. Waarom, realiserend dat fysieke oefeningen hun figuur, uithoudingsvermogen, welzijn kunnen verbeteren, willen mensen niet leren hoe ze zicht kunnen verbeteren met bijziendheid, met behulp van vergelijkbare methoden, maar voor de ogen. Waarschijnlijk ligt de reden hiervoor in het feit dat dit orgel wordt waargenomen door de mens, als een zeer complex apparaat dat niet kan worden afgestemd.

Dit is echter niet het geval. Er zijn een aantal oefeningen waarmee je niet alleen je gezichtsvermogen kunt behouden, maar ook kunt verbeteren. En als u tegelijkertijd bepaalde aanpassingen in uw gedrag, voeding en alcoholbeperking doorvoert, kunnen de uiteindelijk verkregen resultaten zelfs een persoon verrassen die ziek is van bijziendheid. Bij het bestuderen van de mogelijkheden om het gezichtsvermogen te verbeteren met kortzichtigheid, moet echter worden begrepen dat het proces van naar voren brengen nogal arbeidsintensief en langdurig is. Gewoonlijk bevelen artsen aan negen eenvoudige oefeningen te gebruiken. Voor diegenen die willen leren hoe ze zicht kunnen verbeteren met bijziendheid, worden ze hieronder gegeven.

De eerste is een minuut lang regelmatig knipperend. Oefening wordt aanbevolen om meerdere keren te herhalen met kleine onderbrekingen. Ten tweede - een sterke scheel naar vijf seconden (8 keer), tussen de ogen blijven open. De derde is de concentratie van het uiterlijk op de vinger van de uitgestrekte hand, gevolgd door de langzame benadering van het gezicht (zes keer). Vierde - drie vingers op het bovenste ooglid drukken gedurende 1-2 seconden (3-4 keer met elke hand op het overeenkomstige oog). De vijfde oefening wordt 8-10 keer uitgevoerd, de essentie is om de huid van de bovenboogbogen te verplaatsen met behulp van spieren. Tegelijkertijd kunt u helpen met uw vingers en uw oogleden gesloten houden. De zesde oefening is 8-10 keer gedaan. Om dit te doen, worden drie vingers gelijk vanaf de buitenste ooghoek naar de binnenhoek geplaatst en maken dezelfde bewegingen als in de vorige oefening. Op de zevende dag worden de ogen langzaam van het plafond naar de vloer bewogen en omgekeerd. Het hoofd kan niet worden verplaatst, het aantal herhalingen is 8-12 keer. De achtste oefening wordt tot zes keer gedaan (minstens vier). In dit geval worden uniforme, ongehaaste bewegingen met ogen rond de cirkel eerst in één gemaakt en vervolgens naar de andere kant. De negende taak moet tien tot twaalf keer worden uitgevoerd. In dit geval wordt de hand teruggetrokken naar de rechterkant en wordt deze in een halfgebogen positie gebracht. Vervolgens beweegt de vinger langzaam van rechts naar links. Op dit moment is het noodzakelijk om de ogen met geconcentreerde ogen te observeren, waarbij het hoofd op één plaats wordt bevestigd.

Op het einde kunnen we zeggen dat als mensen beginnenvraag me af: "Hoe het zicht verbeteren?" - kortzichtigheid is niet langer permanent en onvermijdelijk. Het belangrijkste is om de eerste stap te zetten, jezelf te overwinnen en systematisch je ogen te trainen.