Wat helpt bij misselijkheid
Bij sommige vrouwen geeft het spijsverteringsstelselfalen vanaf de eerste weken van de zwangerschap. Bij veel onaangename gevoelens verdwijnen aan het einde van 4 maanden. Vaker wel dan niet, de patiënten klagen over ochtendmisselijkheid. Aanvallen zijn mogelijk op een later tijdstip van de dag. Traditionele geneeskunde heeft een enorme hoeveelheid geld en advies over wat helpt met misselijkheid tijdens de zwangerschap. Zonder een toezichthoudende arts te raadplegen, kan geen enkele van hen worden gebruikt om bijwerkingen te voorkomen. Vooral gevaarlijk zijn kruiden die niet-werkende effecten hebben.
1. Sta langzaam op uit bed.
Het is bekend dat het helpt bij misselijkheid, het beloop van een complex van vitamines van groep B voor het slapen gaan. Het gebruikelijke ontwaken moet van tevoren worden bedacht, onder het script van het plechtige ritueel worden geplaatst, het is belangrijk om langzaam op te staan, zonder scherpe bewegingen. In omstandigheden die je toestaan om in bed te blijven, is het aan te raden om te gaan liggen met een gevoel van voldoening, het plannen van je dag.
2. Het is belangrijk om de toestand van de maag te controleren. Vrouwen weten dat helpt met een misselijk handjecrackers. Als gevolg van fysiologische veranderingen in het lichaam kan de aandrang tot braken ontstaan door irritatie van het slijmvlies met spijsverteringssappen, inclusief zoutzuur, als er geen voedsel in de maag aanwezig is. Sommige vrouwen zetten de croutons 's avonds op het nachtkastje en' s ochtends, zonder een verticale houding in te nemen, lossen ze verschillende stukken op.
Met hetzelfde doel, om niet vatbaar te worden voor braken, houden zwangere vrouwen zich strikt aan een fractioneel dieet.
3. Voeding en misselijkheid.
Meestal achtervolgen onplezierige gevoelens de toekomstmoeder op bepaalde momenten van de dag. Het is belangrijk om een kritieke tijd van de dag vast te stellen en niet te eten gedurende deze periode. Observatie vond dat helpen met misselijkheid gebruik van vezels. Die vrouwen die de basis hebben gelegd voor de voeding van groenten en fruit, hebben veel minder de neiging om te braken. Vet voedsel, specerijen en pittige smaakmakers tijdens de zwangerschap bemoeilijken vaak het spijsverteringsproces. Aromatische gerechten, met een specifieke geur, het is ongewenst om te koken, het is beter om ze te weigeren.
Diëtisten adviseren om dat voedsel niet te gebruiken,die afschuw veroorzaken. Tenslotte eten veel vrouwen, afhankelijk van de waarde van een bepaalde stof, sommige gerechten, soms afkeer. Het is onwaarschijnlijk dat een dergelijke maaltijd de foetus ten goede zal komen.
4. Het is bekend dat het helpt bij zinkmisselijkheid. Zinkbevattend voedsel bij zwangere vrouwenvrouwen hebben een anti-emetische functie. Met zijn deelname is er een synthese en afbraak van nucleïnezuren, die het belangrijkste genetische materiaal zijn. Zink is rijk aan kip, rund- en varkenslever. Cedernoten en pinda's zullen het lichaam succesvol aanvullen met zink. Havermout is onmisbaar voor een succesvolle combinatie van sporenelementen en vitaminen, inclusief zinkgehalte.
5. U zou uw eigen kosmetische zak voor irriterende geuren moeten bestuderen. Nadat het lichaam wat heeft ondergaanfysiologische veranderingen, voorheen gebruikelijke componenten van lippenstift, schaduwen en crèmes kunnen nu misselijkheid veroorzaken. Dit geldt met name voor parfums, die soms zwangere vrouwen moeten opgeven. Lippenstift en schaduwen kunnen eenvoudig worden vervangen door vergelijkbare kleuren, maar zonder de geur.
Op dezelfde manier is het testen gedaanhygiënische middelen. Veel vrouwen die vóór de zwangerschap de geur van pepermunt niet verdroegen, genieten van het gebruik van tandpasta met zijn geur. Tegelijkertijd zeggen ze dat mint geen misselijkheid veroorzaakt.
6. Eenvoudig water, dat in optimale hoeveelheden wordt gebruikt, helpt bij misselijkheid. Gebrek aan vocht in het lichaam van een zwangere vrouween vrouw veroorzaakt braken. De reflexact is immers geassocieerd met het verlies van water door het lichaam. Zelfs een korte periode van uitdroging veroorzaakt duizeligheid, flauwvallen en problemen. Het is uitdroging, voortzetting van de vicieuze cirkel, veroorzaakt herhaalde drang om te braken. Daarom moet u tijdens de zwangerschap de waterbalans in het lichaam van dichtbij volgen.
