Dan nuttige meloen tijdens de zwangerschap

Zwangerschap is de mooiste en meest gewilde tijd voorvrouwen. Een nieuw leven onder het hart, euforie, een onvergelijkbaar gevoel van vliegen met niets ... Maar al deze charme verdwijnt uiteindelijk onder het gewicht van toxemia, oedeem, de snelle verandering van verlangens en gemoedstoestand.

Nieuwe regels

Met de komst van deze prachtige porie komt entijd van grote verantwoordelijkheid. Een vrouw begint kritischer te zijn over wat haar omringt. Het wordt erg gevoelig voor alle mensen, evenementen en, natuurlijk, zeer veeleisend van zichzelf. Vooral voor uw dagelijkse voeding, want nu moet het alle noodzakelijke elementen bevatten om het lichaam te versterken en de gezondheid te verbeteren. Een van de schatten van voedingsstoffen en vitamines is een geliefde delicatesse, meloen-meloenenprinses. Maar de vraag is: "Is meloen mogelijk tijdens de zwangerschap?"

Specialistische hulp

Zacht en sappig, zoet en voedzaam. De wens om een ​​stuk meloen te proeven, wordt sterker bij de gedachte aan het zachte vlees van een rijpe gouden schoonheid. Natuurlijk zullen er altijd mensen zijn die niet bij de fans zijn. Maar dit doet niets af aan zijn verdiensten. Immers, meloen is eigenlijk een groot natuurlijk vitaminecomplex.

Een wenselijke positie voor een vrouwoverleg met uw arts over de vraag of u tijdens de zwangerschap meloenen kunt eten of nog steeds niet de moeite waard bent. Het is noodzakelijk om niet alleen te vragen naar de medicijnen en supplementen die zijn ingenomen, maar ook naar je dagelijkse regime en voeding. In deze belangrijke periode wordt aanbevolen dat iedereen voorzichtig is. En als je echt een rijp, helder vlees wilt, dan moet je gewoon weten wat het gebruik van meloen is tijdens de zwangerschap.

Samenstelling. Gebruik in de traditionele geneeskunde

Alle meloenen verschillen van elkaar.onbeduidende mate. Het hangt af van de groeiomstandigheden en het aantal zonnige dagen. Maar over het algemeen hebben ze dezelfde chemische samenstelling: suiker 15-20%, vitamines B9, C, P, A, foliumzuur, ijzer, minerale zouten, pectine stoffen. Naast dit alles bevat meloen ongeveer 30% vetolie.

Lange tijd wordt de meloen nationaal gebruiktgeneesmiddel voor psychische stoornissen, reuma, tuberculose, scheurbuik, als antitussivum, ontstekingsremmend, anthelmintisch. Je kunt alles lang opsommen, maar op dit moment is het belangrijk voor ons om erachter te komen hoe de meloen tijdens de zwangerschap nuttig is.

Nuttige eigenschappen

Wat is belangrijk om toekomstige moeders over meloenschoon te weten? Hoe nuttig is een meloen tijdens de zwangerschap?

Meloen kan door iedereen worden gegeten, van de prille kindertijd totdiepe ouderdom. Daarom zal de baby in de baarmoeder veel voordelen brengen. Maar raadpleeg tijdens het geven van borstvoeding uw arts over de opname van dit product in uw dieet.

Kalebassen zijn uitstekende hulp bij de bestrijding van depressie, stress, neuropsychiatrische ziekten. Dit is vooral handig als er dagelijks krachtige stemmingswisselingen zijn.

Meloen tijdens de zwangerschap verbetert het hormonale systeem.

Dankzij micro-elementen (kalium, magnesium) voedt en versterkt het geelharige lichaam het cardiovasculaire systeem van het lichaam, en bestrijdt atherosclerose. Bovendien ruimt het de bloedvaten van cholesterol.

Meloen, zoals veel groenten en fruit, bestaat uitvezels, en het verbetert het spijsverteringsstelsel, verhoogt darmmotiliteit. In dit opzicht is een meloen tijdens de zwangerschap zeer nuttig. Gedurende een dergelijke periode zijn constipatie en aambeien vaak verstoord. Een meloen heeft een laxerend effect.

Dit heerlijke product gaat goed samen met oedeem als gevolg van diuretische werking. Dit is vooral handig op momenten dat een dubbele belasting op de nieren valt.

Meloen bevat foliumzuur en dit is een extra voordeel tijdens de zwangerschap. Dit element is betrokken bij de ondersteuning en vorming van de placenta, is noodzakelijk voor de groei van het embryo, voor de vorming van zenuwvezels.

De plant bevat de belangrijkste bron voor het kwekenimmuniteit - vitamine C, en in feite tijdens de zwangerschap om ziek te worden, wordt niet aanbevolen. Ook in de meloen zit ijzer. Het is noodzakelijk voor de behandeling en preventie van bloedarmoede.

En een beetje meer over de voordelen

Om de huid, het haar en de nagels te versterkenVeel sporenelementen en vitamines in de meloen. Beta-caroteen verbetert de teint, versterkt het haar; Silicium geeft een verjongend effect, herstelt de structuur van harde weefsels. Het grootste deel van de elementen om de externe toestand te behouden bevindt zich in de pulp aan de eigenlijke korst.

Trouwens, van de meloen kun je tonisch maken envoedende maskers. Het verwijdert perfect pigmentvlekken (hiervoor moet je de huid afvegen met een korst). En als de geplette pulp regelmatig een maand op het gezicht wordt aangebracht, wordt de huid elastisch en wordt een gezonde kleur met een matte tint.

Laagcalorische meloen. Bevat veel licht verteerbare suiker. Zoals je ziet, speelt meloen tijdens de zwangerschap een belangrijke rol in de voeding.

Kan of kan niet?

Als de arts uw toestand volgt,beveelt aan, en je houdt echt van meloen, nuttige eigenschappen tijdens de zwangerschap zijn al bekend, je kunt veilig een paar plakjes per dag eten zonder angst. Toch is zelfs het medicijn in grote hoeveelheden vergif, dus matiging zou in alles moeten worden uitgeoefend.

Als een allergische reactie optreedt, betergebruik het product niet. Tegenwoordig worden bij het verbouwen van groenten en fruit nitraten en andere chemicaliën gebruikt voor hun snelle groei en vroege rijping. Deze stoffen zijn schadelijk, gevaarlijk en kunnen het lichaam nadelig beïnvloeden. Daarom moet bij het kiezen van een meloen voor zwangere vrouwen des te meer zorg besteed worden en het product alleen bij vertrouwde leveranciers kopen. Koop in geen geval meloenen van de weg, gezien de schade van uitlaatgassen van auto's.

Hoe een goede meloen kiezen?

Koop meloenen direct tijdens hun menstruatie.rijpen, nazomer. Het is dus minder waarschijnlijk dat u een product koopt dat is gevuld met nitraten. Meloenen zijn lokaal, Russisch - Kolkhoznitsa en geïmporteerd - Torpedo's, die worden geïmporteerd uit de landen van Centraal-Azië.

Inspecteer het geselecteerde fruit zorgvuldig, het mag geen deuken, scheuren of andere schade hebben. Voel het. Als de schil zacht is, is de meloen overrijp. Als het erg moeilijk is, dan is het onvolwassen.

Besteed aandacht aan de huidskleur. Het is een goed teken als de kleur lichtgeel is, de staart droog is en de uitloop wordt ingedrukt als erop wordt gedrukt. Het moet in dit geval rekening houden met de mate van zijn zachtheid. Als het gemakkelijk wordt ingedrukt, dan is de meloen overrijp, als het moeilijk is, is het onvolgroeid.

Pat de meloen met je handpalm. Je hebt vast vaak mensen zien kiezen die watermeloenen of meloenen doen. Het geluid moet doof en dreunend zijn.

Snuffel het. De "juiste" meloen ruikt heerlijk en zoet. Hoe heter de dag, hoe zoeter het ruikt. Sommige meloenen zijn geurend zoals peren. Het hangt van de variëteit af.

Koop nooit gesneden meloen en nietvraag hen om het te doen. Op de markten volgen verkopers vaak niet bepaald de hygiënevoorschriften. Je weet niet zeker waar het mes was voordat je je meloen sneed, dus je kunt het het beste niet nog een keer riskeren.

Opslag en opslag

Houd de meloen in de koelkast gesneden, snijdnaar beneden. Dek af met plasticfolie, dus het wordt beter bewaard. Ook meloen kan worden ingevroren. Maar het is noodzakelijk om tegelijkertijd niet meer dan 3 maanden op te slaan. Pompoenen zijn goed gedroogd. Om dit te doen, snij in stukken en plaats op een gekookte pan of bakplaat. Blootgesteld aan de zon gedurende een of meerdere dagen. In het eerste geval is het noodzakelijk om het te drogen in de oven of op de vensterbank. Bewaar gedroogde meloen op een koele plaats.

In beide gevallen alle heilzame stoffen van meloenperfect bewaard gebleven. Veel avontuurlijke huisvrouwen maken jam, jam, drankjes en zelfs cocktails uit een bahchi. Ze hebben tijdens de zwangerschap een grote eermeloen, de beoordelingen van vrouwen (alleen positief) bevestigen dit.

Hoe en met wat is een meloen?

Deze heerlijke delicatesse moet niet in de ochtend worden gegetenop een lege maag en als je honger hebt. Meloen tijdens de zwangerschap is geweldig om te snacken. Dus eet het tussen de maaltijden door. Meng niet met andere producten om indigestie te voorkomen! Het wordt met name afgeraden om het tegelijkertijd te gebruiken met gefermenteerde melkproducten, met koud water en alcohol.

En tot slot

Nu, weet je, dan is de meloen tijdens de zwangerschap nuttig. Lieve vrouwen, eet goed, observeer gematigdheid in alles en wees gezond! De gezondheid van uw kind hangt immers nu van u af.