Hoe houd je het vast voor de eerste keer vóór Pasen? Hoe correct vast te houden?

Voordat je begint te praten over hoeom de Lent voor de eerste keer vast te houden, is het nodig om een ​​paar woorden over de vastentijd en zijn doel te zeggen. Volgens de christelijke leer is de betekenis van het menselijk leven de redding van de ziel, bereikt door morele perfectie. Zonder dit is het pad naar het eeuwige leven gesloten. Het belangrijkste onderdeel van kerking is bekering, inclusief het besef van zonden en een oprecht verlangen om hun macht te overwinnen. Zonder dit is de mens gedoemd tot geestelijke dood.

Het verwijderen van vasten uit wereldse zaken

Het is heel belangrijk dat de persoon die dit werk heeft toevertrouwd, en die alleen denkt over hoe het vasten vóór Pasen te houden, niet afgeleid wordt, zich niet bemoeit met het volledig toewijden van de belangrijkste zaken.

Voor dit doel, in de dagen van het vasten, moeten alle wereldse dingen naar de achtergrond worden verwezen, waardoor alleen plaats is voor doordacht gebed, berouw en reflecties op iemands leven.
Posten zijn lang (er zijn er vier per jaar) en één dag, wat overeenkomt met sommige van de evangelische evenementen.

De langste en strengste is de Grotebericht. Het duurt ongeveer veertig dagen en eindigt met de Grote Week - de week voorafgaand aan Pasen. Het herinnert aan het einde van de aardse reis van Jezus Christus. De duur is dus 47 en soms 48 dagen. Het gaat erom hoe je de vastentijd goed kunt vasthouden, hoe je je erop moet voorbereiden en hoe je maximaal voordeel kunt halen voor lichaam en geest, de conversatie in dit artikel zal verdwijnen.

Voorbereiding op het begin van de vastentijd

Pre-start van de snelle vier voorbereidendevan de week. Hun doel is om gelovigen geleidelijk aan de staat van ascetisme te introduceren die nodig is voor de zuivering van de ziel. Vooral deze volgorde is nodig voor degenen die net het pad naar het christelijke leven beginnen en nog steeds niet weten hoe ze moeten vasten. Voor de eerste keer heeft zo'n persoon, net als ieder ander, ondersteuning nodig. Voorbereiding begint kort na het feest van de Driekoningen.

De eerste week wordt "Over de tollenaar en de farizeeër" genoemd. Het leidmotief is een beroemde bijbelse gelijkenis die vertelt hoe moreel hoger een zondaar is die berouw brengt dan een denkbeeldige rechtschapen persoon die prat gaat op zijn opzichtige vroomheid.
De volgende week is De week van de verloren zoon. Het is ook gebaseerd op de bijbelse parabel, die het idee belichaamt van de vergeving van God en het feit dat Zijn omhelzing van zijn vader openstaat voor elke berouwvolle zondaar. Dit wordt gevolgd door weken van vlees en vlees, waar de vleesconsumptie eindigt, en kaas, wanneer het alleen zuivel- en visvoer mag eten.

Hoe je de vastentijd voor de eerste keer kunt vasthouden

In aanvulling op spirituele training, moet je laten zienzorg en over je lichaam. Het is erg belangrijk om een ​​diëtist en een arts te raadplegen om duidelijk te definiëren hoe je voor het eerst vast kunt houden, wat je tegenwoordig moet eten en hoe. Om de Grote Snel voor de eerste keer vast te houden, is om een ​​stap te zetten in dat deel van het leven dat tot nu toe voor je verborgen was, en daarom is het advies van zowel artsen als geestelijken dringend nodig. Iedereen die met behulp van vasten het pad van innerlijke zuivering wil beginnen, moet de belangrijkste waarheid beheersen: het vasten van het lichaam zonder het geestelijke vasten is nutteloos. In dit geval zal het een normaal dieet worden, dat misschien van een soort van vleselijke kwalen zal afkomen, maar het is onmachtig om de stemming van de menselijke ziel te veranderen.

Wat is het geestelijke vasten? Allereerst in een beslissende afwijzing van kwade gedachten en woede. In de afwijzing van alle acties die uitingen van woede dragen. Veel heiligen, scheppers van spirituele boeken, die tegenwoordig de levensleiders van christenen zijn geworden, schreven dat heel vaak nieuwe gelovigen (en niet alleen zij), die vastten met hun lichamen, de ziel vergaten en daardoor hun werken tenietdeden. Ik herinner me de bittere folk ironie: "Ik heb geen melk gegeten met Great Lent, maar ik at mijn buurman ...".

Lean-menufuncties

Het is vrij duidelijk dat de vraag hoe het moetvasten voor de eerste keer houdt in de eerste plaats in dat voedselbeperkingen gelden. Allereerst moet je je herinneren dat hun diploma is vastgesteld door de priester en de dokter. Bovendien zijn zwangere vrouwen, kinderen, zieken en ouderen, maar ook reizigers en krijgers vrijgesteld van het vasten. Alle anderen worden aanbevolen om zich te onthouden van vlees-, zuivel- en visvoer, evenals de producten waarin ze zijn samengesteld. De voorkeur gaat uit naar allerlei soorten gerechten uit groenten en fruit.

Het traditionele Lenten-menu bestaat uit aardappelen enproducten, gedroogde en verse champignons, salades, augurken en marinades. Groentesoepen en granen zullen ook helpen de kracht te behouden. Een speciale plaats in het dieet tijdens deze dagen wordt ingenomen door gedroogde vruchten, honing en verschillende compotes. Het gebruik van margarine is niet verboden, maar alleen als het geen melk bevat. Het is heel belangrijk om te overwegen dat vasten niet alleen de samenstelling van voedsel, maar ook de hoeveelheid ervan beperkt. Er is behoefte aan meten, anders kun je te veel eten en paneermeel. Bovendien moet u afzien van het gebruik van alcoholische dranken, vooral sterk. Bij uitzondering is rode wijn op bepaalde dagen toegestaan.

Snelle menukalender

De eerste en laatste weken van de vasten zijn het meeststrikt met betrekking tot de maaltijd. Monastieke statuten voorzien zelfs in de volledige ontzegging van voedsel. In de wereld wordt dit zelden waargenomen, maar als het mogelijk is om voor de eerste keer vast te houden hoe snel vast te houden, moet je proberen je dagelijkse dieet zo veel mogelijk te beperken. Tijdens de rest van de vastenperiode is het gebruikelijk om op maandag, woensdag en vrijdag koud voedsel zonder olie te eten.

Op dinsdag en donderdag kan het worden verwarmd, maar de olieniet toevoegen. In het weekend wordt er een aflaat gedaan: u kunt warm eten en wijn in kleine hoeveelheden eten. Voor visgerechten wordt alleen een uitzondering gemaakt op feestdagen zoals de Annunciatie en Palmzondag. Er is ook een dag - Lazarev zaterdag, wanneer kaviaar wordt gegeten. Sommige veranderingen worden aangebracht in gevallen waarin de Grote Geleend valt op de dagen van herinnering aan speciaal vereerde heiligen.

Gezondheidsvoordelen van vasten

Lent is altijd in het voorjaar. Tegen die tijd ervaart het menselijk lichaam de negatieve effecten van het dieet dat kenmerkend is voor de winter. De overvloed aan zwaar vlees, gefrituurd voedsel en calorierijk voedsel veroorzaakt aanzienlijke schade aan het spijsverteringsstelsel. In het lichaam accumuleren verschillende schadelijke stoffen. Vaak wint het in de winter. Met het oog hierop wijzen artsen op de onmiskenbare voordelen van vasten voor de menselijke gezondheid. Dankzij zo'n lange ontlading worden slakken uit het lichaam verwijderd en worden er omstandigheden gecreëerd voor een betere opname van vitaminen. De impact is gunstig in termen van afvallen.

Religieuze en ethische aspecten van de doorgang van de post

Elke vastende persoon moet de noodzaak onthoudenvoldoen aan verschillende ethische normen die aan de post zijn gekoppeld. Bijvoorbeeld, als gast in een huis waar ze niet vasten en magere gerechten op tafel leggen, is het erg belangrijk om ze tactvol te kunnen ontwijken, zonder de eigenaars te schokken. Als dit niet mogelijk is, is het gebruik van dergelijk voedsel toegestaan. Het is beter om de letter van het kerkcharter te breken dan mensen te beledigen. Maar dit moet met nederigheid worden gedaan. Bovendien is het volstrekt onaanvaardbaar om opzettelijk te adverteren dat u de post bewaart en er trots op bent. Represailles tegen degenen die niet snel verdienen verdienen speciale kritiek.

Denken over hoe je een post voor de eerste keer kunt houden,Men moet in gedachten houden dat het belangrijkste spirituele element van vasten het bidden in de tempel en thuis is. Het lezen van religieuze literatuur en gedachten over wat ze lezen is ook erg belangrijk. Ten minste eenmaal elke vastende persoon moet bekennen en gemeenschap opnemen. Dit komt overeen met de tradities en de betekenis van de functie. En over hoe je het vasten moet houden voor de biecht en de communie, moet je de priester raadplegen.

onthouding

In de tradities van de orthodoxe kerk - weigerendeze periode van allerlei soorten entertainment. Het wordt aanbevolen om af te zien van het bijwonen van diverse amusementsevenementen, theaters, concerten, bioscoop, evenals van het bekijken van de meeste televisieprogramma's. Het schrijft ook een tijdelijke afstand van echtelijke relaties voor. Deze beperkingen nastreven maar één doel: een speciale psychologische houding creëren die nodig is voor de volledige overgang van vasten, diep berouw en gebed.

In het pre-revolutionaire Rusland zijn deze dagen speciaaloverheidsdecreet sloot alle theaters, restaurants en andere amusementsfaciliteiten. In dit artikel heb je kort geleerd hoe je vlug vast kunt houden, wat zijn de regels over dit onderwerp. Het allerbelangrijkste is om niet te vergeten dat de post met zijn beperkingen allereerst nodig is voor jou, en niet voor iemand anders.</ strong </ p>