Hoe kun je jezelf dwingen om niet lui te zijn en opnieuw de smaak van het leven te voelen?

Elke persoon in het leven heeft dagen dat er geen isgeen verlangen om iets te doen als luiheid en verveling bedekt zijn met een hoofd. En zelfs een duidelijk besef van het feit dat de tijd die besteed had moeten worden ten behoeve van onszelf verspild is, kan ons niet van de grond laten komen. In plaats daarvan zoeken we liever excuses voor ons gebrek aan actie en steeds meer duiken we in een inactieve toestand, dicht bij het ontwaken. Dus is het tijd om dingen op te schudden en te beginnen met acteren? Als je wilt leren hoe je jezelf kunt dwingen om niet lui te zijn en de vreugde van het leven terug te brengen, probeer dan te luisteren naar de eenvoudige en effectieve tips die hieronder worden gegeven. Al snel zul je zien dat luiheid veel gemakkelijker te verslaan is dan mensen denken.

Hoe maak je jezelf niet lui?

1. Verplaats meer! Ga naar buiten, loop naar de dichtstbijzijndeparkeren of winkelen. Lichte oefeningen bemoeien zich ook niet: doe een paar squats of kantel naar links en rechts om de bloedstroom in het lichaam te versnellen en de kracht te herstellen. Als luiheid je zo veel heeft overwonnen dat je niet eens aan een wandeling wilt denken, betrek je dan in ongecompliceerde fysieke arbeid. Als u thuis bent, strijk dan het wasgoed, was de vaat, stofzuig de vertrekken. Als u op de werkplek bent, probeer dan de zaken op orde te maken, veeg de computer schoon, sorteer het papier. Doe alles om af te leiden van negatieve reflecties en te profiteren van uw "luie" staat.

2. Neem waterbehandelingen. Als je thuis bent, dan een doucheis een uitstekende manier om het probleem op te lossen hoe je jezelf kunt dwingen niet lui te zijn. Hierna zul je je zo energiek voelen dat je klaar bent om bergen te verzetten. Als het niet mogelijk is om te douchen, was dan je gezicht met koud water elke keer als je de nadering van apathie opmerkt. Dit zal je snel helpen opschudden en de hersenen alert maken.

3. Maak een lijst van uw directe taken. Kijk niet noodzakelijkerwijs ver en bouwstrategische plannen voor het komende jaar. Begin klein: stel jezelf enkele eenvoudige taken in die overdag of een week moeten worden voltooid. Zo stem je snel af op een werkritme en ontvang je elke keer dat je het gewenste resultaat behaalt een deel van de tevredenheid.

4. Denk na over de mogelijke gevolgen. Soms is het zo moeilijk om tegen jezelf te zeggen: "Wees niet lui en doe het gewoon!" Probeer op zulke momenten de gevolgen van je niet-handelen voor te stellen. Als je bijvoorbeeld je ochtendrit een paar keer mist, denk dan aan de extra kilo's die zich in deze periode zullen ophopen. Dat wil je niet, toch? Soms kan de kracht van innerlijke overtuiging een betrouwbare bondgenoot zijn in de strijd tegen luiheid.

5. Chat met mensen. Wanneer je voelt dat apathie je opnieuw begintoverwinnen, iemand bellen. Vergeet e-mail, chatrooms en sociale netwerken! Het is een levendig gesprek met een persoon over een abstract onderwerp dat de hersenen de tijd geeft om te rusten en zich met nieuwe krachten bezig te houden.

6. Vul je longen en hersenen met zuurstof. Wil je precies weten hoe? Wees niet lui en ga vaker naar buiten of ventileer de kamer opnieuw. Een frisse wind is vooral belangrijk voor mensen die de hele dag binnenshuis en achter de computer werken.

Als geen van de methoden je helpt levendigheid terug te winnen en erachter te komen hoe je jezelf kunt dwingen niet lui te zijn, probeer dan luiheid te overwinnen met zijn eigen wapen: niets doen. Absoluut! Ga gewoon zitten of staan ​​in de stilte van de kamer. Over een paar minuten zullen je hersens beginnen te stromen met ideeën, zul je een tastbare impuls voelen voor actie en een verlangen om te werken. Nu weet je hoe je niet lui moet zijn!