Hoe te stoppen met lui zijn of alles over luiheid

Iedereen minstens een keer in het leven (en,hoogstwaarschijnlijk, en niet één keer) heeft deze toestand ervaren: op de bank liggen, rond de berg afval, die moet worden ontmanteld, er is een onvoltooid rapport op tafel en een tiental letters in de e-mail waaraan u moet antwoorden, en u liegt en denkt na over wat, dat je alle zaken later zult afmaken. En net als u weet dat dingen niet voor zichzelf uitkomen, maar u wilt ze later uitstellen, en zoals Oblomov is de activiteit een verre, maar charmante doelstelling.

Het gebeurt echter dat een persoon niets doet, maaralle uitstel en uitstel, terwijl hij zichzelf misbruikt; lijdt, maar niets kan worden gedaan. Voordat je erachter komt wat je ermee moet doen en hoe je kunt stoppen met lui zijn, moet je weten wat voor soort luiheid er is. Er zijn verschillende soorten, bijvoorbeeld dat soort luiheid, wanneer je echt niks doet en gewoon liegt, naar het plafond staart, of de ander - als je iets doet, maar alles is niet wat je nodig hebt, het uitstellen van belangrijke dingen voor later.

Dus, wat is luiheid? Psychologie geeft een heel eenvoudig en accuraat antwoord: luiheid is onwil of onvermogen om te handelen. Soms kan de neiging tot luiheid ook inherent zijn aan de natuur, als het te wijten is aan de eigenaardigheden van het temperament, in dergelijke situaties is het moeilijk om iemand te veranderen. Meestal heeft luiheid echter een specifieke reden. Er zijn verschillende redenen en afhankelijk van wat iemand precies doet, moet je kiezen hoe je niet langer lui bent.

Heel vaak kan luiheid worden veroorzaakt ... verveling, iemand is simpelweg niet geïnteresseerd in wat hij doet. Een zeer typisch verschijnsel voor studenten die niet willen studeren, maar wel tijd willen besteden aan interessantere activiteiten voor hen, voor mensen die niet tevreden zijn met hun werk, maar niet klaar zijn om iets te veranderen. Hoe te stoppen met lui zijn in dit geval? Het antwoord ligt voor de hand, je moet het soort activiteit veranderen of iets interessants terug vinden in wat je aan het doen bent, misschien om een ​​serieuze motivatie te vinden voor een kwalitatieve voortzetting van de huidige sessie. Bijvoorbeeld, motivatie voor een werkende persoon is een toename van status en financieel welzijn. Je kunt op de een of andere manier proberen de routine te diversifiëren, maar als je op dit moment niets kunt veranderen, komt zelfdiscipline te hulp, wat de enige manier is om luiheid te bestrijden die te maken heeft met desorganisatie.

Desorganisatie als karaktereigenschap is nog steedseen veel voorkomende reden waarom mensen lui zijn. In de situatie met desorganisatie is consequent werk aan zichzelf vereist, om lijsten met gevallen voor de dag te helpen maken, een werkschema met korte maar regelmatige onderbrekingen, een dagboek bijhouden. Het is noodzakelijk om verwaarloosde zaken te behandelen en in de toekomst niet toe te staan ​​dat dingen zich opstapelen. Daarnaast is het belangrijk om de doelen duidelijk te identificeren en kleinere doelen te bereiken. Je kunt de principes van time management leren, en van luiheid ontdoen, en werk zal interessanter worden.

Luiheid kan worden veroorzaakt door een sterke fysiekeof emotionele vermoeidheid veroorzaakt door stress of emoties. In dit geval, het wegwerken van luiheid - het is rust. Van emotionele vermoeidheid helpt constructief vakantie - geen loze liggend op de bank, en de eventuele verandering van omgeving, een reis naar de natuur, een nieuwe hobby. Als je moe bent fysiek, moet u zich niet de schuld en lijden aan wat is uitgesteld belangrijke dingen, gewoon accepteren het feit dat je rust nodig, en geef jezelf de tijd om te herstellen, kan de oefening ook een gunstig effect hebben op de algemene conditie. By the way, de sport helpt met allerlei luiheid.

Er is luiheid - apathie, de moeilijkste inpsychologische termen zijn een soort van luiheid. Het gebeurt dat niets een persoon behaagt, hij ziet de betekenis van het leven niet voor hem en begrijpt niet wat hij met zijn leven moet doen. In deze situatie gaat het er niet om hoe je moet stoppen met lui zijn, maar hoe je weer levenslust kunt krijgen. Je kunt jezelf proberen te begrijpen, prioriteiten herzien, een lijst met doelen en plannen maken, dromen. Soms is het echter beter om hulp te zoeken bij een specialist.

Er zijn situaties waarin luiheid verschijntmanier om te beschermen tegen storingen. Stel dat je aan een nieuw project moet gaan werken, en je stelt alles uit, misschien ben je gewoon bang dat alles minder goed zal gaan dan je zou willen, anders ben je bang dat het werk niet zal lukken. In dit geval is de enige uitweg om je angsten te bekennen en een risico te nemen, omdat je nog steeds het werk moet doen.