Weet je nog hoe je in "Rubber" kon springen?
Tegenwoordig is de jongere generatie helaas helaashij brengt bijna al zijn vrije tijd door aan de computer, in de overtuiging dat er geen andere activiteiten in de natuur zijn. Maar er waren eens geen computers, geen mobiele telefoons en de kinderen hadden plezier met live games. Roep minstens dezelfde "Zarnitsa", "Kozakken-rovers" en veel andere ontroerende en interessante plezier op. En meisjes met plezier
Om voldoende te springen, hebben we de meest gewone nodiglengte van de kauwgom van vier meter. De randen zijn stevig gebonden om een grote lus te maken. Meestal zijn drie of vier mensen bij dit spel betrokken: twee houden een elastiek vast en een paar springen. Maar als je wilt, kun je alleen springen en het tussen de bomen of twee stoelen trekken. En laten we nu onthouden hoe we in de "Rezinochka" moeten springen. In totaal zijn er tien oefeningen in dit spel, maar de implementatie ervan wordt gecompliceerder zodra de hoogte verandert. Het gemakkelijkste niveau - de eerste, wanneer het tandvlees over de enkel wordt gespannen. En nu de oefeningen zelf.
"Degenen" - zijwaarts staand aan een elastische band, we springen omhoog, tezelfdertijd zetten we snel een voet in het midden van het "pad", waarna we terugspringen.
"Twee" - met één voet springen we in het midden, dan maken we een sprong naar de zijkant, zodat het tweede been in het midden staat en het eerste been buiten staat.
"Vieren" - spring op het tandvlees op zo'n manierzodat één been op de ene "helft" en de andere op de andere moet staan. Daarna moet je springen en van been veranderen. Nu springen we op zo'n manier dat we de andere kant op draaien en op dezelfde manier onze voeten slaan op de elastische banden. Weer in de sprong om de positie van de benen te veranderen en te springen.
"Pyaterochka" - het linkerbeen onder de eerste rubberen band,rechts - erop. We maken een sprong zodat de tweede helft van het tandvlees onder de rechtervoet staat, en de linker komt van boven. Het zou een soort buiging moeten zijn, waar je nu in één sprong uit moet springen.
We springen verder in de "Gum" verder, en het volgendeoefening wordt "Shesterochka" genoemd. Het is zo gedaan: de eerste helft hebben gehaakt, met beide voeten vallen we over de tweede om een "envelop" te vormen. Vanuit deze positie moet je eruit springen, maar met beide benen op beide kauwgum komen.
Je begint toch te onthouden hoe je erin moet springenRezinochku, is het niet? En nu "Achten" - maak een "envelop" en ga er dan met beide voeten op staan om een diamant te maken. Spring en probeer met beide voeten om in het midden van de recht gemaakte tandvlees te komen.
"Nines" - het rechterbeen bevindt zich buiten, links- tussen het tandvlees. In de sprong moet je een draai van 180 graden maken en het rechterbeen verplaatsen met de halve haak erop voor de andere helft van het tandvlees. Vanuit de resulterende lussen spring je eruit en ga je op beide kauwgum.
"Tens" - tien keer zonder te stoppen, moet je in het midden tussen de elastiekjes springen, naar rechts springen en dan naar links.
Natuurlijk, oefeningen en manieren om erin te springen"Elastiekje", er is een mis. En ze zijn allemaal gemaakt op verschillende hoogten. Zodra de "Tientallen" succesvol zijn afgerond, stijgt de kauwgom waardoor de uitvoering van de oefeningen automatisch gecompliceerd wordt.
