Schadelijk voedsel veroorzaakt slechte gezondheid
Een slechte gezondheid zonder duidelijke oorzaken is natuurlijk pathologie, maar niet noodzakelijkerwijs een ziekte. Heb je constant honger, voel je onredelijke angst, word je snel moe?
Misschien is de reden uw dieet, of liever gezegd schadelijk voedsel. Als je goed begint te eten, worden de positieve resultaten niet verwacht.
Weet je dat er mensen bij betrokken zijn?kwesties bestuderen die verband houden met het welzijn van een persoon? Velen van hen streven niet naar roem, maar een groep van dergelijke onderzoeken heeft zeven hoofdoorzaken van een slechte gezondheid geïdentificeerd. Ze worden geassocieerd met ondervoeding. Gezien dergelijke kwalen bieden de onderzoekers een oplossing voor deze problemen.
Om een lijst te maken van de meest schadelijke voedingsmiddelen, moet u misschien een boek schrijven, maar als u verder leest, leert u zeker veel over uw gezondheid. Lees en solliciteer op gezondheid!
I. Chronische vermoeidheid
Wie kent de uitdrukking "verval" niet? Dit is lethargie, apathie, angst.
De oorzaak kan schadelijk voedsel zijn en ze veroorzaken:
• Gebrek aan koolhydraten, die de bron van onze energie zijn. Hun afwezigheid of gebrek veroorzaakt morele en fysieke ongesteldheid, uitputting.
• Uitdroging van het lichaam.
• IJzertekort.
Het is noodzakelijk om schadelijke voeding te vermijden indien mogelijk, maar neem het volgende in de voeding op:
• Mager rundvlees.
• Meel van meel.
• Pulsen, rijst.
• Kipragout met rijst en groenten.
• Havermout.
II. Gebrek aan stemming
De oorzaak is ook schadelijk voedsel en als gevolg:
• Gebrek aan vetzuren;
• Gebrek aan vitamines;
• Gebrek aan foliumzuur.
Het is noodzakelijk om te eten:
• Groen;
• Zeevruchtensoep;
• Sandwiches met rode kaviaar;
• Asperges;
• Kip met tomaat en komkommersalade;
• Bananen.
III. PMS
Aangezien er nuttige en schadelijke voedingsmiddelen zijn die uw welzijn beïnvloeden, moet u:
- Beperk de consumptie van zoet - dit is schadelijk voedsel.
- Omvat bonen en korrels in het dieet;
- Meer zuivelproducten eten: magere yoghurt, kefir met gedroogde abrikozen, kwark;
- Havermout met noten;
- Maïspap met groenten.
IV. Chronische honger
Nuttig voedsel voor permanent hongersyndroom:
• fruit;
• Groenten;
• Salades met de toevoeging van appelciderazijn;
• Melk;
• Vezel;
• Brood met zemelen (nuttig voor elk van de bovenstaande en de volgende manifestaties);
• Paprika.
V. Een onweerstaanbare hunkering naar bepaalde producten - gulzigheid
De oorzaak van eetaanvallen
Het feit is dat bepaalde voedingsmiddelen leiden tot een tekort aan glycogeen - een stof die glucose in het lichaam produceert. In dit geval geven de hersenen uw lichaam een hongergevoel.
We lossen het probleem op deze manier op:
- Schadelijke voedselproducten: cakes, cakes en snoepjes worden vervangen door nuttig: fruit, yoghurt met bessen en amandelen;
- We eten aardbeien met gedroogde abrikozen;
- We voegen pruimen toe met noten;
- In salades voegen we het uitgeperste sap van een citroen toe;
VI. Onredelijke angsten, angst, prikkelbaarheid, slapeloosheid
De reden.
Vaak worden dergelijke syndromen veroorzaakt door ongecontroleerde consumptie van thee en koffie. Dit veroorzaakt bijna een overdosis cafeïne, die binnen 15 uur uit het lichaam wordt uitgescheiden.
Aanbevolen gezonde voeding:
• kruidenthee;
• Fruityoghurts;
• Gebakken - paprika's, uien;
• Gestoofde groenten;
• Kip (als garnering - boekweit);
• biefstuk;
• Zalm gebakken met geperst citroensap.
VII. Saaiheid in het hoofd - mist
We verdelen de mist in het hoofd met dergelijke nuttige voedselproducten:
• Honing besmeurd met zwart brood;
• Walnoten;
• Witte kool - salades;
• Pureer met aardappelen en gepekelde pompoen.
• Pannenkoeken met bosbessen.
Dat zijn alle zeven regels die ons biedende bovengenoemde onderzoekers. Nu begrijp je waar slechte gezondheid vandaan kan komen en wat je moet doen om altijd vrolijk en gezond te zijn in een mooie stemming. Er wordt gezegd dat 7 het getal van God is. Welnu, dan helpt God!
