Hoe heet de angst voor de menigte?

Ieder van ons wordt geconfronteerd met een enormeaantal mensen. 'S Ochtends maken mensen gedoe in de metro, ze haasten zich om te werken en studeren, iemand staat in de rij voor boodschappen in de winkel. Sommige snelle tempo en het ritme van het leven worden energiek en anderen worden het beu. Ongetwijfeld wil iedereen op de een of andere manier een belangrijk onderdeel van de samenleving zijn. Maar er zijn mensen die vaak overweldigd worden door paniek, angst bij het zien van de menigte. Het is moeilijk voor hen om in hun soort te zijn, om zichzelf te zien als deel van een enorme wereld. Ze zijn gijzelaars van angst, lijden aan een stoornis die 'angst voor de menigte' wordt genoemd. Op een andere manier - "demofobie".

Angst voor de menigte is een hardnekkige, negatieve reactie opcongestie van verschillende aantallen mensen. In de vorm van een fobie veroorzaakt vaak paniekaanvallen, die flauwvallen, aanvallen van verstikking, duizeligheid, drukval veroorzaken. Het optreden van een dergelijke fobie vindt plaats op basis van gebeurtenissen die zich op jonge leeftijd hebben voorgedaan.

Angst voor de menigte - hoe heet het?

Alles hangt af van het type stimulus. Er zijn verschillende opties voor angst voor crowding:

• Angst voor de menigte - een fobie die paniek vertegenwoordigtangst om in drukke plaatsen te zijn. Voor een object dat lijdt onder demofobie, is een groot probleem een ​​bezoek aan theaters, supermarkten, restaurants en onderwijsinstellingen.
• Okhlofobiya - angst, die paniekaanvallen veroorzaakt bij interactie met een ongeorganiseerde menigte van mensen.

De algemene conclusie kan als volgt worden gemaakt: de demofobe zal zeer oncomfortabel en ongemakkelijk zijn in de winkel, het ziekenhuis, het theater en ohlofobu - bij rally's, concerten, in de metro op het spitsuur. Dus we ontdekten wat de fobie heet.

Angst voor de menigte zoals gevormd?

Angst voor menigten wordt gevormd op een bewuste leeftijd. Demophob vreest:

• een grote menigte als geheel;
• jezelf in een traumatische situatie bevinden; een factor in de ontwikkeling van deze fobie is een moreel of fysiek trauma verkregen met een groot aantal vreemden;
• om bepaalde acties uit te voeren, in het centrum van de menigte te zijn;
• om de controle over de situatie te verliezen;
• elke groep mensen die een potentiële veiligheidsdreiging vormt.

We ontdekten wat de angst voor een menigte mensen wordt genoemd. Dit is demofobie, die gewoonlijk wordt beschouwd als een vorm van acuut instinct van zelfbehoud. Een persoon die wordt blootgesteld aan deze angst, heeft een vroege schuilplaats voor de buitenwereld nodig op een stille, veilige plaats. Bijvoorbeeld thuis, waar alles bekend is, waar niemand hem zal storen en er geen verrassingen zullen optreden.

Veelvoorkomende symptomen van paniekaanvallen bij demofobie

Paniekaanvallen die optreden tijdens demofobie manifesteren zich als:

• gebrek aan lucht;
• bleekheid en roodheid van de gezichtshuid;
• droge mond, dorst;
• intense hoofdpijn;
• hoge bloeddruk;
• ernstig zweten;
• vaak plassen.

Wat is de bron van fobieën, waar komt demofobie vandaan?

Angst voor drukte ontwikkelt zich meestal in het midden en op school. De volgende gebeurtenissen kunnen ervoor zorgen dat de fobie verschijnt:

• een persoon werd slachtoffer van geweld of getuige geweest van massaal geweld tegen een andere persoon;
• een ongeval tijdens een openbare gebeurtenis;
• een man moest een terroristische aanslag overleven;
• openbare schaamte in de aanwezigheid van getuigen, wat een grote menigte mensen is.

Bijvoorbeeld tijdens een theatervoorstellingeen vuur begint. Als gevolg daarvan is er een enorme paniek die tot ernstige gevolgen leidt - sommigen raakten gewond, één raakte dodelijk gewond toen de menigte naar de uitgang spoedde. Een van de getuigen overleefde de gruwel van deze gebeurtenis en verkeert in een stressvolle toestand. Daarna, als een beschermende reactie, ontwikkelt zich de angst om op overvolle plaatsen te zijn; zijnde onder de mensen, sluit de persoon.

Soorten behandelingen voor demofobie

Er zijn drie soorten behandelingen voor deze fobie:

• medicamenteuze therapie;
• psychotherapeutisch effect;
• hypnose.

Met angst voor een menigte mensen die je kunt proberenom onafhankelijk te beheren, als de ziekte niet extreem ingewikkeld is. U moet beginnen door te stoppen met het bezoeken van drukke plaatsen. Maar deze situatie betekent dat een persoon zijn manier van leven een beetje moet beperken en er enkele wijzigingen in moet aanbrengen. Eerst en vooral moet je het wandelen op culturele plaatsen opgeven met amusement en massa's mensen. Ga een tijdje naar de afbeelding van de kluizenaar en heremiet uit de buitenwereld.

Maar deze optie is niet voor iedereen geschikt. Anderen zullen hun angst moeten overwinnen en op mensen uit gaan. Uiterlijk lijkt het natuurlijk ongelooflijk moeilijk, maar als je een beetje begint, zal er zeker succes zijn.

Je kunt beginnen door een klein winkeltje te bezoeken,om de juiste producten te kopen. Maar het is belangrijk om te onthouden: eerst en vooral moet u een lijst met producten maken. Dan concentreer je je op de noodzakelijke dingen en wordt je vooralsnog afgeleid van de omringende mensen.

Er is nog een truc die kan reddenpositie, is de aanwezigheid van een afleidend object. U kunt bijvoorbeeld een muziekspeler nemen en uzelf omgeven met uw eigen wereld. Na een tijdje, als je al stil genoeg bent om kleine winkeltjes te bezoeken, en forays zullen plaatsvinden zonder de aanwezigheid van panische angst, dan kun je verhuizen naar grote supermarkten en winkelcentra.

Natuurlijk is zelfmedicatie niet beperkt,omdat demofobie goed wordt behandeld met behulp van psychotherapeutische technieken. Cognitief-gedragstherapie wordt veel gebruikt. In sommige gevallen, om de angst van de patiënt te verminderen, kan de arts sedativa in de vorm van pillen of injecties voorschrijven.

Preventieve procedures voor demofobie

In principe wordt elke fobie voor vandaag genezen door een psychiater of een psychotherapeut. Maar niet elke demofobe staat klaar om hulp te zoeken bij een vreemde, zelfs een arts.

Als angst echter al alle facetten en paniek heeft overschredenrolt openlijk in drukke plaatsen, dringend om hulp bij een specialist. Allereerst kan hulp worden geboden door naaste mensen. In demophobes is de vertrouwenskring ongelooflijk smal, dus als je dit nummer invoert, moet je je vriend opvrolijken en met hem naar de dokter gaan. Help om helemaal naar de dokter te gaan, het te beveiligen en te laten zien dat je te vertrouwen bent en er niets ergs mee zal gebeuren.

Een zeer populaire techniek voor professionalspersoneelspsychologie en psychotherapie is psychocorrectie. Bij dergelijke sessies zoekt de arts in de regel naar de oorzaak van angst, probeert hij samen met de patiënt de situatie te begrijpen waarin de patiënt gewond is geraakt. Vaak verslaan artsen situaties met patiënten en proberen ze verschillende rollen uit.

Hoe om te gaan met deze fobie?

De fobie van de menigte is een grote cel dieversmalt van dag tot dag. Er zijn veel onvergetelijke evenementen, mooie plekken en vrolijke momenten in de wereld, maar het leven verliest alle charme zonder communicatie. Allereerst moet je je angsten persoonlijk bekijken en de oorzaak van het hele probleem begrijpen. Sta daarom niet in de positie van het slachtoffer voor onredelijke angst. Zeg tegen jezelf: "Ik ben niet meer bang!".

Vecht, vecht met angst en bouw je leven gelukkig op.